De dagen worden weer korter en de winter staat voor de deur. Veel mensen zien daar tegenop omdat ze zich ’s winters vaak lusteloos en moe voelen. Onderzoekers hebben ontdekt dat blauw licht helpt tegen een winterdip. Het maakt je wakker en energiek.
Als je zes uur per dag onder een blauwe lamp werkt, ben je alerter, verbetert je reactiesnelheid en voel je je minder slaperig. De onderzoekers van het Brigham and Women’s Hospital in de stad Boston hebben meetbare veranderingen in de hersenen waargenomen.
Blauw licht, of licht met een korte golflengte, werd al toegepast om mensen ’s nachts wakker te houden en het slaappatroon te doorbreken, maar overdag kan het net zo goed helpen als mensen zich wakkerder willen voelen.
De wetenschappers volgden in totaal 16 proefpersonen, die minstens zes uur per dag bij blauw licht werkten. Met behulp van een EEG (elektro-encefalogram of hersenfilmpje) werd hun hersenactiviteit onderzocht en vergeleken met het werken bij groen licht.
Blauwlichtlampen zijn in verschillende uitvoeringen in de handel verkrijgbaar. Het onderzoek is verschenen in het tijdschrift Sleep.
Monstervulkaan op knappen? Zijn deze honderden aardbevingen een voorloper van een gigantische natuurramp die zijn weerga niet kent?
Enorme protesten voor medische vrijheid in Londen, Parijs en Berlijn: ‘Ze blijven maar doorgaan en doorgaan’
Zijn planten bewuste, intelligente wezens?
Ex-wereldkampioen snooker over corona: We worden ‘gehersenspoeld’
‘Pseudo-solidariteit’: Wereldleiders liepen niet mee in mars Parijs, maar stonden in lege straat
Duitse journalist filmt in ‘overvol coronaziekenhuis’. Dit is wat hij ontdekte
Waarom de aanval van de globalisten op de mens en de menselijkheid onvermijdelijk zal mislukken
Amnesty veroordeelt door Westen gesteunde Syrische rebellen voor lukrake aanvallen op burgers
Kabinet begint met het vorderen van hotels voor migranten: ‘Nog even en wij worden gedeporteerd’