‘Revolutionaire’ nieuwe studie linkt meditatie aan wijsheid

Help door dit artikel met iederen die je kent op je social netwerk te delen!

Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaar

Wijsheid komt met de jaren, toch? Dat is niet helemaal waar. Een nieuwe studie, die is verschenen in het tijdschrift PLOS ONE, toont aan dat meditatie en ballet worden geassocieerd met wijsheid.

“Voor zover ik weet is dit de eerste studie die kijkt naar de relatie tussen meditatie of ballet en wijsheid,” zei hoogleraar Monika Ardelt van de Universiteit van Florida, die niet betrokken was bij het onderzoek. “Het is fascinerend dat het beoefenen van ballet leidt tot meer wijsheid. Ik denk dat deze studie zal leiden tot meer onderzoek.”

---Lees verder na dit advertentieblokje---

Revolutionair

Het onderzoek is revolutionair omdat de wetenschap het niet voor mogelijk hield dat lichamelijke oefeningen kunnen leiden tot meer wijsheid.

Onderzoekers van de Universiteit van Chicago ondervroegen 298 mensen over hun ervaring met meditatie of ballet. De deelnemers werden onderverdeeld in vier activiteiten: de Alexandertechniek, een methode die als doel heeft moeiteloos en vrij te kunnen bewegen; de Feldenkraismethode, een alternatieve geneeswijze die lichamelijke en geestelijke problemen probeert te behandelen door bewegingen van het lichaam te verbeteren; meditatie en klassiek ballet.

Mensen die mediteerden bleken over meer wijsheid te beschikken dan de proefpersonen in de andere drie groepen. Voor het eerst is aangetoond dat de link tussen meditatie en wijsheid mogelijk heeft te maken met de afwezigheid van angstgevoelens.

Meer voordelen

“Wij zijn de eersten die aantonen dat wijsheid kan worden gelinkt aan mentale en fysieke oefeningen,” zei hoofdonderzoeker Patrick B. Williams. “Wij zijn ook de eersten die stellen dat deze relatie deels kan worden verklaard door het feit dat meditatie angst kan verminderen.”

Tijdens het onderzoek is geen causaal verband aangetroffen tussen wijsheid en één van de vier activiteiten, maar vervolgstudies zouden een dergelijk verband wel kunnen aantonen.

Ardelt denkt dat veel mensen geïnteresseerd zullen zijn in deze studie. “De bevindingen laten zien dat meditatie nog meer voordelen heeft en niet alleen stress of pijn vermindert,” zei ze.

Als mentale en fysieke oefeningen kunnen leiden tot meer wijsheid, ‘moet daar in het klaslokaal en op het werk ruimte voor komen zodat we niet alleen wijzere mensen, maar ook een wijzere samenleving kunnen creëren’, concludeerden de onderzoekers.

[UChicago]

Lees meer over:
angst ballet meditatie stress wijsheid