Neem je gemakkelijk spanningen over? Voel je hoe anderen zich voelen? Ervaar je de wereld om je heen soms als overweldigend? Dan is de kans groot dat je hoogsensitief bent.
Volgens Carolina Bont, schrijfster van het boek ‘Hoogsensitiviteit als kracht’ is 20 procent van de bevolking hooggevoelig, vaak zonder het zelf te weten.
“Hoogsensitieven (HSP’ers) eigenen zich vaak gevoelens van anderen toe en krijgen sneller last van stress. Ze pikken ook vaker details op die de meeste mensen niet opvallen,” zegt zelfvertrouwenscoach Inge Ketels. “Het kan zijn dat ze zich hierdoor sneller moe, overweldigd of niet op hun gemak voelen. En soms kunnen ze zich moeilijk concentreren, of houden ze spanning onnodig lang vast.”
Inspiratiebron
Er schuilen echter ook grote krachten in hooggevoeligheid. Wanneer een hoogsensitief persoon de stress-signalen gebruikt als waardevolle informatie, krijgt intuïtie meer kans. Met hun sensoren voelen ze eerder aan dan anderen wat er misgaat of wat een succesvolle nieuwe richting is.
Hooggevoelige mensen kunnen meer oppikken, meer nuances ervaren en daardoor meer uit zichzelf halen. Ze kunnen op die manier een grote inspiratiebron voor anderen zijn. Het is belangrijk dat ze hun energie niet laten versnipperen, maar leren hun energie te focussen zodat ze meer innerlijke signalen opvangen en overweldigende indrukken gemakkelijker kunnen loslaten.
Hoogsensitieve mensen kunnen hun gevoeligheid inzetten om te benoemen wat er speelt. Dit verheldert en helpt juiste verdere stappen te zetten en kan ook openheid creëren voor de kwetsbaarheid van anderen.
Door rekening met zichzelf te houden, komt een HSP’er veel beter uit de verf. “Ik kan aanvoelen waar mensen emotioneel mee zitten of wat mentaal een blokkade is,” zegt Ketels. “Hierdoor kunnen we sneller tot de kern gaan en de kwestie in essentie oplossen.”
Achterhaalde patronen
Het kan enige tijd duren voordat een hoogsensitief persoon zich bewust is van zijn of haar krachten, aangezien elke HSP’er zal moeten leren omgaan met belemmerende mentale en emotionele gewoontes die hem of haar minder weerbaar maken.
Zo kan een vroeger aangepraat idee over ‘je moet niet zo gevoelig zijn’ een spoor hebben achtergelaten van minderwaardigheid en twijfel in jezelf. “Deze achterhaalde patronen durven aangaan heeft een ontzettend grote waarde,” benadrukt Ketels. “Je bereikt snel positieve veranderingen en gaat je kracht meer inzetten, waardoor je meer succes in je leven zult ervaren.”
Anne R: Ik laat me leiden door mijn eigen gevoel. Door de hartcoherentie voel ik me beter, sterker. Ik leerde dat ik negatieve gedachten kon ombuigen en dat 90 procent van mijn angsten en zorgen onrealistisch blijken. Wat een bevrijding!
Bron: Jobat.be
Gerelateerd:
- We hebben allemaal tenminste drie ogen
- ‘Bewustzijn gaat na de dood naar een ander universum’
- Hackschooling: anders denken over onderwijs (video)
- De wereld ontwaakt: geometrie van geluid (video)
- Hoe kun je mensen ‘wakker’ krijgen?
Thierry Baudet: ‘Dit is het moment dat wij moeten zeggen: dit hele regime moet neer’
7 nepnieuwsverhalen uit Oekraïne waar mensen met open ogen intuinden
Als deze onzalige EU-plannen van Kaag waren doorgevoerd, zouden we daar voor altijd aan vastzitten
CDA-leider Bontenbal sluit zowel FVD als PVV uit: ‘Het is de bijl aan de wortel van beschaving’
Waarom je de officiële cijfers over het aantal coronadoden niet moet geloven
Mysterieus radiosignaal opgevangen tijdens grootste zoektocht ooit naar aliens. Dit zeggen wetenschappers erover
Kijk: Rutte geeft op het WEF toe dat hij bij de wereldelite hoort en meer
Parlementslid Nieuw-Zeeland: “Behandel ebola met homeopathie”
Kijk: Stikstofminister Van der Wal is ‘oprecht geëmotioneerd’ over boeren die kapotgaan