Een positieve mindset kan fysieke veranderingen teweegbrengen die je fitter, slanker, energieker en minder gestrest maken. Ze helpen je zelfs om langer te leven.
“Onze geest is niet een passieve waarnemer die de realiteit waarneemt zoals die is; onze geest verandert de realiteit,” zei Alia Crum eerder dit jaar op het Wereld Economisch Forum in het Zwitserse Davos.
“De realiteit die we morgen ervaren, is deels het resultaat van de minset die we vandaag hebben,” vervolgde ze.
Mysterieuze invloed
Crum is niet zomaar iemand. Ze staat aan het hoofd van het Mind & Body-laboratorium van de Stanford-universiteit in Californië.
Ze heeft hard bewijs voor de mysterieuze invloed die de geest heeft op onze gezondheid en ons welzijn.
“Je mindset kan een drastisch effect hebben op je prestaties en vermogens,” stelde Crum. Ze ervoer dit zelf aan den lijve toen ze als kind op gym zat en op de universiteit ijshockey beoefende.
Eureka-moment
Ze vroeg zich vaak af hoe dit zat. Toen ze tijdens haar studie psychologie over het placebo-effect las had ze een eureka-moment: als onze verwachtingen het effect van een medicijn kunnen beïnvloeden, kan iets soortgelijks mogelijk ook in andere situaties gebeuren.
Crum en anderen hebben ontdekt dat je mindset alles beïnvloedt, van je gewicht en fitheid tot de tol die slapeloosheid en stress eisen. Zelfs het verouderingsproces.
Twee mensen kunnen bijvoorbeeld een identieke leefstijl en identieke genen hebben, maar toch kan de één gezonder zijn dan de ander, puur vanwege zijn of haar gedachten.
Bekijk het filmpje hieronder:
Is de lucht in je huis schoon?
Nieuwe ‘buitenaardse megastructuur’ stelt astronomen voor groot raadsel. Wat is dit?
Mayacultuur bevat sleutel tot ons heden
Hawaïaans eiland staat op tegen machtige biotechbedrijven
Jan liep gehoorschade op door het Pfizer-vaccin: ‘Ik werd aangekeken alsof ik een complotdenker was’
Luitenant slaat alarm over dramatische stijging: 973 procent meer gevallen van hartfalen
Water is het collectieve bewustzijn dat alle herinneringen bevat
Coalitie torpedeert motie Agema over onderzoek naar coronamaatregelen: ‘Absurd en laakbaar’
Bizar ‘satanisch’ kunstwerk gespot op het WEF in Davos