Depressie begint een groot probleem te worden. Wereldwijd lijden maar liefst 350 miljoen mensen aan de ziekte.
Traditionele medicijnen zijn prijzig en hebben nare bijwerkingen. Uit klinisch onderzoek dat is gepubliceerd in PLoS ONE blijkt dat magnesium effectief is tegen depressie.
Het mineraal magnesium speelt in het lichaam onder meer een belangrijke rol bij het hartritme, de bloeddruk en botsterkte.
Net zo goed
Hoewel bekend is dat magnesium ontstekingen tegengaat in het lichaam en helpt tegen depressie, is er nog maar weinig onderzoek naar gedaan.
Emily Tarleton van de Universiteit van Vermont heeft samen met haar collega’s gekeken naar de invloed van magnesiumtabletten op de aandoening.
Uit hun onderzoek blijkt dat magnesium veilig en effectief is en net zo goed werkt tegen de ziekte als medicijnen.
Twee weken
Proefpersonen kregen zes weken lang iedere dag 248 milligram magnesium. Een controlegroep kreeg geen behandeling.
Al na twee weken waren er positieve effecten zichtbaar bij de mensen die magnesium kregen.
“Dit is het eerste gerandomiseerde klinische onderzoek waarbij is gekeken naar het effect van magnesiumsupplementen op depressie bij Amerikaanse volwassenen,” zei Tarleton.
Bemoedigend
“De resultaten zijn heel erg bemoedigend, vooral aangezien alternatieve behandelingen hard nodig zijn,” voegde ze toe.
“Het innemen van magnesium is een veilige, snelle en goedkope manier om depressie tegen te gaan,” zei ze verder.
In Canada slaan ze nu echt helemaal door: ‘Dit spant de kroon’
Onbekend vaartuig gecrasht in Nevadawoestijn. Wat gebeurt er in hemelsnaam bij Area 51?
Deze vrijgegeven documenten onthullen schokkende overheidsprojecten, waaronder studies naar warp drives, UFO’s, dimensies en meer
Coronavirus ‘is een soort combinatie van Sars en aids’, zeggen Chinese artsen
Australische moeder filmt ‘geest’ bij haar slapende baby
Israël zit achter 9/11-aanslagen en IS. Canadese professor zorgt voor opschudding met radioshow
Deze mensen lijken letterlijk uit parallelle universa te komen
Houd jij van je leven, wetend wie je werkelijk bent? – Channeling 06-10-2022
Met een halo drive kun je ruimteschepen ter grootte van een planeet aandrijven. Deze astronoom legt uit hoe het werkt