Meditatie heeft een gunstig effect op onze hersenen en zou een vak op school moeten zijn. Dat zei neuroloog Steven Laureys op de Vlaamse televisie.
Laureys doet al meer dan 20 jaar onderzoek naar het menselijk brein. Voor zijn nieuwe boek Het no-nonsense meditatieboek onderzocht hij de effecten van meditatie op onze hersenen.
De neuroloog bestudeerde voor zijn boek Matthieu Ricard, persoonlijk vertaler van de dalai lama en zelf ook boeddhist.
Anders ontwikkeld
Hij kwam tot de ontdekking dat het brein van Ricard anders ontwikkeld was.
“Hij had meer witte hersenstof en er was een grotere activiteit in zijn hersenen,” klonk het. “Bepaalde delen waren groter, meer getraind.”
“We kunnen zien dat hij 100 gram extra grijze hersenstof heeft en dat zijn hersenhelften veel meer verbonden zijn,” aldus Laureys.
Even goed
Voor hem zijn deze resultaten bewijs dat het werkt.
Meditatie is volgens hem een goed alternatief voor de medicijnen die worden geslikt tegen depressie.
“Het werkt even goed als antidepressiva en dat wordt veel te weinig meegegeven aan patiënten,” benadrukte Laureys.
Niet zweverig
Hij vindt daarom dat het als vak zou moeten worden gegeven op school.
Tijdens de gymles wordt ons lichaam getraind, maar het geestelijke blijft achterwege, merkte hij op.
“Het is geen religie, het is niet zweverig,” zei hij. “Het is in principe oersimpel. Het is bewust-zijn.”
[VRT]
Telt de maan 250 miljoen bewoners? Een bekende ex-CIA-piloot denkt van wel
Amerikaanse oud-marinier zegt 17 jaar op Mars te zijn geweest om kolonies te beschermen
Schone energie: doorbraak op het gebied van kernfusie
Boeren furieus: ‘Demonstreren heeft geen zin meer, we gaan het harder aanpakken’
‘Het is tijd om wakker te worden en al die WEF-mensen te ontmaskeren’
Wenen wordt proeftuin voor sociaal kredietsysteem: ‘Zal Nederland volgen?’
Kijk: Voetballer (ex-Panathinaikos) zakt op het veld in elkaar na hartaanval
Mysterieuze massa onder zuidpool van de maan stelt wetenschappers voor raadsel. Waar komt dit vandaan?
Rob Elens handelde 4000 hulpvragen af en bijna iedereen is genezen, toch kreeg hij een fikse boete: ‘Vreselijk’