Zwaarlijvige Afro-Amerikaanse hartpatiënten die regelmatig transcedente meditatie beoefenen hebben 48 procent minder kans op een hartaanval of een beroerte, zo heeft nieuw onderzoek aangetoond.
Gewone meditatie bleek daarnaast de bloeddruk te verlagen en stress te verminderen. Patiënten die langer mediteerden leefden bovendien langer.
Dat blijkt uit een nieuwe studie die is gepubliceerd in het tijdschrift Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.
Apotheek
De onderzoekers wilden stress verminderen door de connectie tussen het lichaam en het bewustzijn te verbeteren en op die manier de epidemische ziekte aan te pakken, aldus hoofdonderzoeker Robert Schneider, directeur van het Institute for Natural Medicine and Prevention in Fairfield, Iowa.
“Het lijkt erop dat transcedente meditatie een techniek is die de apotheek van het lichaam activeert om zichzelf te herstellen en te onderhouden,” voegde Schneider toe. Hij overzag het onderzoek dat werd uitgevoerd aan het Medisch College van Wisconsin in Milwaukee.
Ogen sluiten
Proefpersonen moesten twee keer per dag 20 minuten lang gaan zitten en hun ogen sluiten. Ze werden vervolgens vergeleken met een controlegroep die meer dan vijf jaar een gezondheidscursus had gevolgd.
Afro-Amerikanen sterven twee keer zo vaak aan een hartziekte dan blanke Amerikanen. Hart- en vaatziekten zijn in de westerse wereld doodsoorzaak nummer 1.
In 2008 had meer dan de helft van de volwassen bevolking in de Europese Unie overgewicht of obesitas. Voor de meeste Europese landen, waaronder Nederland, was dit meer dan een verdubbeling ten opzichte van de cijfers van 1988.
Bron: AFP
Gerelateerd:
- Boeddhistische monnik is gelukkigste man ter wereld
- Hoe meditatie en gebed hersenactiviteit beïnvloeden (video)
- Last van een herfstdip? Spiritualiteit kan humeur verbeteren
- Maakt meditatie een einde aan ziekte en eenzaamheid?
- ‘Meditatietechniek Iceman helpt tegen reuma’
Arts deed onderzoek naar giftige stoffen in coronavaccins: ‘Eigenlijk ongelooflijk dat ze zijn goedgekeurd’
Israëlische arts onthult: 80% ernstig zieke coronapatiënten gevaccineerd
De 22-jarige Oliver haalde de injecties tegen corona, nu zit hij in een rolstoel: ‘Alsof ik in een slechte film zat’
Grootste corporaties VS boeken recordwinst, Exxon op een
Kijk: Stikstofminister Van der Wal is ‘oprecht geëmotioneerd’ over boeren die kapotgaan
‘Duivelse’ aliens? Hoe het onderzoek naar UFO’s en buitenaardsen zwaar wordt belemmerd door religieuze angst
Chaos na terreuraanslagen in hartje Londen. Zie hier hoezeer de stad in de greep van terreur is
Het mysterie van de rods (video)
Computerprogrammeur: “Terugkomst van Jezus zal rond oud en nieuw leiden tot apocalyps”