Roomboter wordt ons altijd afgeraden vanwege de verzadigde vetten die het bevat. Maar er is geen bewijs dat roomboter hart- en vaatziekten veroorzaakt.
Het blijkt ons nu zelfs tegen diabetes type 2 te kunnen beschermen.
Het eten van 14 gram roomboter per dag veroorzaakt geen cardiovasculaire ziekten (je bloedvaten raken niet verstopt) en ziekten van de kransslagaders of beroertes.
Zeer zwak
Dat zeggen onderzoekers van de Tuftsuniversiteit in Boston, die negen studies analyseerden waarin totaal 636.000 mensen werden gevolgd.
Het verband tussen het eten van boter en hart- en vaatziekten was volgens de onderzoekers zeer zwak.
Mensen die dagelijks roomboter aten, hadden zelfs minder risico op het krijgen van diabetes type 2, de leefstijlziekte die verband houdt met onze voeding.
Probleem
Het probleem zit ‘m in het focussen op één bepaald macronutriënt zoals verzadigde vetten, in plaats van op het hele dieet, zo zeggen de onderzoekers.
Hedendaagse voedingsadviezen raden nog steeds ongeharde plantaardige oliën aan; die bevatten veel onverzadigde vetten en weinig verzadigde vetten.
Herzien
Het is tijd om die adviezen te herzien, zeggen de wetenschappers. Ook ander onderzoek wijst erop dat zuivelproducten, zoals yoghurt en kaas, de kans op diabetes kunnen verminderen.
Het onderzoek is verschenen in het tijdschrift PLOS ONE.
Beelden feestende menigte Groene Plein Tripoli afkomstig uit India
Beroemde UFO-onderzoeker Stanton Friedman overleden. Dit waren zijn meest opmerkelijke uitspraken
“Zee spleet echt uiteen voor Mozes”
Felle kritiek op uitspraken Von der Leyen: ‘Misselijkmakend, tijd voor een opstand’
Voormalig NFL-speler (38) die opriep ongevaccineerden in de CEL te gooien sterft plotseling
Is dit het nieuwe superfood? Paarse kankerremmende aardappel op de markt
“Mensen boven winst!”: Tienduizenden protesteren in Rome tegen TTIP, Amerikaanse overheersing en oorlog
‘Heel eng. Er heeft zich een staat-in-de-staat gevormd. De Bruls-junta’
Niet president Trump, maar de diepe staat bestuurt Amerika. Assad haalt uit in dit interview