De meeste mensen zijn bekend met de slagzinnen ‘Melk sterkt’, ‘Melk is goed voor elk’ en ‘Melk, de witte motor’.
Het blijkt nu dat melk niet altijd goed is voor je lichaam en soms zelfs ronduit slecht kan zijn, zo stelt een vooraanstaand arts.
Harvard-kinderarts David Ludwig heeft ontdekt dat zuivelproducten met toegevoegde suikers slecht zijn voor de gezondheid. Hij vindt het drinken van minder melk geen slecht idee.
Chocolademelk
“Amerikanen drinken ieder jaar bij elkaar miljarden liters melk en denken waarschijnlijk dat ze daardoor sterkere botten krijgen,” schreef Ludwig in een artikel in het tijdschrift JAMA Pediatrics.
Hij springt met name in de bres tegen de light-versies van chocolademelk, die toegevoegde suikers of zoetstoffen bevatten. Veel Amerikanen denken onterecht dat het drinken van gezoete melk of yoghurt een goede manier is om verzadigde vetten te vermijden. Ze worden misleid want de producten doen meer kwaad dan goed, aldus Ludwig.
Boerenkool
Mensen hoeven eigenlijk helemaal geen melk te drinken want er zijn genoeg andere levensmiddelen die rijk zijn aan calcium. Verhoudingsgewijs bevat gekookte boerenkool bijvoorbeeld meer calcium dan melk. Sardientjes, noten, zaden, bonen en groene groenten als spinazie zijn ook rijk aan calcium.
Een studie uit 2011 toonde aan dat een glas melk een cocktail van wel 20 pijnstillers, antibiotica en groeihormonen kan bevatten. Onderzoekers troffen in koeien-, geiten- en moedermelk chemicaliën aan die worden gebruikt in pijnstillers voor mens en dier.
Bron: Trueactivist.com
Lees ook: Is melk wel zo gezond?
Gerelateerd:
- De mythe over calcium: Hoe je echt sterke botten krijgt
- Combinatie koffie en stress verstoort realiteitsbesef
- De 10 geheime wapens van de voedselindustrie
- Glas melk is een cocktail van medicijnen
- Melk is niet goed voor elk (video)
Gouverneur Ron DeSantis: Florida steunt het WHO-pandemieverdrag ‘onder geen beding’
Weg met brood: “Graanconsumptie tast het brein aan”
Freule Ollongren heeft jarenlang uit haar adellijke nek gepraat en het Nederlandse volk in de maling genomen. Kijk, zó fileer je nu een minister
Regering maakte onderzoek naar oorzaak MH17-ramp bewust kapot. Hoe dit politieke spel gespeeld wordt over de ruggen van de nabestaanden
Oud-Kamerlid haalt stevig uit naar Kuipers: ‘Er is maar 1 plek waar je thuishoort, voor een tribunaal’
Een inktzwarte dag voor Europa
Arts roept op tot onderzoek naar 32 gevaccineerde collega-artsen die plotseling zijn overleden: ‘Dit is ongekend’
Een beroemde dierentrainer wilde bewijzen dat honden helderziend zijn. Dit is zijn opmerkelijke verhaal
Cardioloog: zo kun je het spike-eiwit uit je lichaam krijgen na vaccinatie