Waarom zijn zoveel mensen die antidepressiva slikken toch nog altijd depressief? De medicijnen pakken de symptomen aan, maar doen weinig aan de oorzaak van de aandoening.
Stel dat iemand depressief wordt als gevolg van een tekort aan bepaalde voedingsstoffen.
Als het tekort wordt aangevuld verdwijnt de depressie. Je kunt je dan afvragen of de persoon depressief is geweest of simpelweg een tekort had.
Achterliggende oorzaak
Depressie was in dat geval eerder een symptoom van het tekort in plaats van een aandoening.
De achterliggende oorzaak zal dus moeten worden aangepakt: gezond eten om het tekort aan te vullen.
Als een tekort aan voedingsstoffen ervoor zorgt dat iemand depressief wordt, kan de persoon bovendien verwikkeld raken in toxische relaties of drugs gaan gebruiken.
Buik
Depressie is complex en heeft vaak meerdere oorzaken, die afzonderlijk moeten worden aangepakt.
Veel mensen beseffen daarnaast niet dat er een sterke verbinding is tussen de buik en het brein.
Voedingssupplementen
Een ontstekingsreactie die in je buik begint en die te maken heeft met een tekort aan voedingsstoffen zoals omega 3-vetzuren, probiotica of magnesium, leidt tot ontstekingen in het brein die depressie veroorzaken.
Het is dan ook niet verwonderlijk dat voedingssupplementen zoals omega 3-vetzuren, magnesium, zink en vitamine D3 en B kunnen helpen tegen depressie.
Waarom vieren we Nieuwjaar in januari?
NASA bevestigt dat de aarde een stuk groener is geworden. Deze twee onverwachte landen leiden de opmars
Gruwelijk: dit troffen ze aan in het lichaam van een jonge gevaccineerde
Verbazing over verdeling Europees coronafonds: ‘Hoe eerder we die EU-bende verlaten, hoe beter’
Autoriteiten geven toe dat griepprik niet werkt. Wordt dit de dodelijkste griepepidemie in 50 jaar?
Wie zijn de hogere machten boven ‘corona-expert’ Bill Gates?
Veel complottheorieën in Turkse media over moord op Jamal Khashoggi. Werd hij vermoord door de CIA, Mossad of Rothschilds?
VIDEO: Meditatieprogramma maakt einde aan geweld op school
Biochemicus: ‘De term ‘coronabesmettingen’ is zeer misleidend en zorgt voor grove beleidsfouten’