We doen caloriearme zoetstoffen – zoals aspartaam (E951), sucralose (E955), sacharine (E954) of stevia (E960) – in onze warme dranken om niet aan te komen.
Maar ze kunnen precies het tegenovergestelde doen als we ze gedurende langere tijd gebruiken. En ze zorgen niet alleen voor extra kilo’s, maar verhogen ook het risico op diabetes, een hoge bloeddruk en hartziekten.
Bovendien kunnen ze van invloed zijn op onze stofwisseling, darmbacteriën en eetlust, aldus onderzoekers van de Universiteit van Manitoba.
Juist toenamen
De onderzoekers keken nogmaals naar de resultaten van 37 studies die de gezondheid registreerden van meer dan 40.000 mensen die zoetstoffen gebruikten.
Deze mensen verloren geen gewicht, en de langer durende studies – die deelnemers tot wel 10 jaar volgden – lieten zien dat zij juist toenamen in gewicht.
Zij hadden ook meer kans op obesitas, een hoge bloeddruk, diabetes, hartziekten en andere gezondheidsklachten in vergelijking met mensen die geen zoetstoffen gebruikten.
Verbazingwekkend
Hoewel miljoenen mensen iedere dag caloriearme zoetstoffen gebruiken, is het verbazingwekkend hoe weinig onderzoek er is gedaan naar hun veiligheid en het vermogen om slank te blijven en bij caloriearm zoetstofgebruik is het helemaal niet onderzocht, aldus hoofdonderzoeker Ryan Zarychanski.
Mensen zouden zoetstoffen op zijn minst met terughoudendheid moeten gebruiken – of helemaal niet – totdat er meer onderzoek naar gedaan is, stellen de onderzoekers.
Zwangerschap
Ondertussen gaan de wetenschappers ook kijken naar de impact die kunstmatige zoetstoffen kunnen hebben op het ongeboren kind als vrouwen ze gebruiken tijdens de zwangerschap.
Het onderzoek is verschenen in het Canadian Medical Association Journal.
Foto: Rama Wikimedia Commons
Karel van Wolferen: Rutte heeft de permanente Nederlandse dictatuur afgekondigd
“Mijn zoontje is de reïncarnatie van honkballegende Lou Gehrig”
Vrouw claimt ‘buitenaards voorwerp’ te hebben gevonden. Zoek de overeenkomsten
Ondertussen in Iran: 6 meter (!) sneeuw (en nog veel meer)
Veel vragen na mysterieuze baanwissel Kuipers: ‘Daar zit een luchtje aan!’
Grootste anti-CDA, -VVD en -D66-campagne in geschiedenis van Nederland aangekondigd
‘We zijn 70 jaar ontzettend misleid over cannabis’ (video)
Ricky Gervais geeft speech die de wereld nog lang zal heugen. Dit zei hij over Epstein, prins Andrew en Greta Thunberg
‘Vrijheidsbeperkende wetgeving’ in de maak: ‘De opmars naar een totalitaire werelddictatuur!’