Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaarJe kunt je spieren met behulp van je gedachten weer op krachten laten komen als ze een poosje niet zijn gebruikt. De kracht van onze geest en onze gedachten blijkt een belangrijke rol te spelen bij het herstel van spieren, zeggen wetenschappers.
Met behulp van mentale visualisatie geven onze gedachten een seintje aan het zenuwstelsel, dat de spiergroepen stimuleert. Mentale oefeningen kunnen het verlies van spierweefsel halveren, zo ontdekten onderzoekers van de Ohio University.
Vier weken lang moesten 29 vrijwilligers met een speciale constructie lopen om hun pols en hand immobiel te maken. De helft van de groep voerde regelmatig visualisatieoefeningen uit. Ze beeldden zich bijvoorbeeld in dat ze de spieren van hun hand en pols vijf seconden lang samentrokken en vervolgens vijf seconden ontspanden.
Na afloop bleek dat de groep die mentale training had gedaan in vergelijking met de groep die niets had gedaan de helft minder spierkracht had verloren. Het onderzoek is verschenen in het Journal of Neurophysiology.
Interessant
Elk jaar miljoenen mensen dood door depressie. Lees hier welke oeroude techniek beter werkt dan Big Pharma’s antidepressiva
‘Dit vind ik het meest verontrustende aan het boek van Schwab over de Vierde Industriële Revolutie’
Computersimulatie: Zonnestelsel had ooit extra planeet
De andere kant van orgaandonatie: “En toen begon de koehandel”
NOS bereidt ons alvast voor op volgende pandemie: ‘De globalistische propaganda wordt steeds opzichtiger’
Dwepen met een technocraat en zonder mokken meedoen aan medische apartheid: dit is de woordvoerder van Omtzigt
Begraafplaatsen uit Maya-periode ontdekt bij Chichén Itzá (video)
Inval bij moederbedrijf AD, Volkskrant en Trouw: ‘Mooi zo, sloop de mediamacht’
‘Historisch beeld’: Duitse minister druipt af nadat boerenmassa hem uitjouwt