Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaarZinktabletten laten een verkoudheid drie keer sneller voorbijgaan. Dat blijkt uit Fins onderzoek in het tijdschrift Open Forum Infectious Diseases.
Tijdens het onderzoek kregen 200 mensen met de symptomen van een verkoudheid zinktabletten of een placebo.
Achteraf bleek dat 70 procent van de proefpersonen die zink namen, na vijf dagen al van hun verkoudheid verlost was. Bij mensen die een placebo kregen, was dat slechts 27 procent.
Drie keer sneller
Zinktabletten lossen een verkoudheid drie keer sneller op, aldus de onderzoekers van de Universiteit van Helsinki.
De deelnemers kregen 80 tot 92 milligram zink per dag, terwijl de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid in de VS slechts 11 mg voor mannen en acht mg voor vrouwen bedraagt.
Bij andere studies kregen mensen zelfs 100 tot 150 mg zink per dag. 150 mg zink per dag is bovendien een behandeling voor de ziekte van Wilson.
Geen last
Hoofdonderzoeker Harri Hemila merkte op dat de proefpersonen geen last hadden van bijwerkingen.
“De meest positieve effecten treden op als je zink inneemt binnen 24 uur na de eerste symptomen van een verkoudheid,” zei hij.
Griep
“Vermijd tabletten die citroenzuur bevatten, want die belemmeren de werking,” voegde hij toe. Hij wil meer onderzoek gaan doen naar zinktabletten.
Eerder verschenen er al publicaties waarin het effect van zink tegen een opkomende griep wordt gemeld. Zinktabletten blijken ook de duur van griep aanzienlijk te verkorten.
Interessant
5 dagen mits de inname van zink..realy?????
Ben daar op twee hooguit 3 dagen van af, zonder iets!!
Of gewoon altijd koud afdouchen,wordt je niet eens meer verkouden.
Inderdaad Logiter, werkt altijd.