Meditatie heeft een gunstig effect op onze hersenen en zou een vak op school moeten zijn. Dat zei neuroloog Steven Laureys op de Vlaamse televisie.
Laureys doet al meer dan 20 jaar onderzoek naar het menselijk brein. Voor zijn nieuwe boek Het no-nonsense meditatieboek onderzocht hij de effecten van meditatie op onze hersenen.
De neuroloog bestudeerde voor zijn boek Matthieu Ricard, persoonlijk vertaler van de dalai lama en zelf ook boeddhist.
Anders ontwikkeld
Hij kwam tot de ontdekking dat het brein van Ricard anders ontwikkeld was.
“Hij had meer witte hersenstof en er was een grotere activiteit in zijn hersenen,” klonk het. “Bepaalde delen waren groter, meer getraind.”
“We kunnen zien dat hij 100 gram extra grijze hersenstof heeft en dat zijn hersenhelften veel meer verbonden zijn,” aldus Laureys.
Even goed
Voor hem zijn deze resultaten bewijs dat het werkt.
Meditatie is volgens hem een goed alternatief voor de medicijnen die worden geslikt tegen depressie.
“Het werkt even goed als antidepressiva en dat wordt veel te weinig meegegeven aan patiënten,” benadrukte Laureys.
Niet zweverig
Hij vindt daarom dat het als vak zou moeten worden gegeven op school.
Tijdens de gymles wordt ons lichaam getraind, maar het geestelijke blijft achterwege, merkte hij op.
“Het is geen religie, het is niet zweverig,” zei hij. “Het is in principe oersimpel. Het is bewust-zijn.”
[VRT]
VIDEO: Oud-agent zegt hard bewijs te hebben voor buitenaardse ontvoeringen
Rusland schiet blanke Zuid-Afrikaanse boeren te hulp, kondigt grootse plannen aan
Suiker verandert honderden hersengenen, waardoor veel ziektes kunnen ontstaan: omega 3 maakt schade ongedaan
Rutte in het nauw: ‘Moeten we dan niet de Rijksrecherche gaan inzetten?’
Van Haga stelt D66 vraag over enorme asielinstroom en krijgt zeer schokkend antwoord
Het geheime bankiersgenootschap (video)
Over de ophef rond Thierry Baudet: herinnert u zich deze nog?
Manifesteren: het bewezen ingrediënt om te krijgen wat je wilt
Professor: Oekraïne wordt in de pan gehakt, Rusland domineert het slagveld