Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaarAlternatieve therapieën helpen net zo goed om de bloeddruk te verlagen als medicijnen. Dat verklaart de American Heart Association (AHA), een Amerikaanse organisatie die zich bezighoudt met de preventie en behandeling van hart- en vaatziekten, in een belangrijke adviesnota aan hartspecialisten.
Er werd gekeken naar transcedente meditatie (TM), yoga, ontspanningstechnieken, biofeedback en acupunctuur. Voor al deze therapieën is er bewijs dat ze helpen de bloeddruk te verlagen, soms net zo sterk als bloeddrukverlagende medicijnen.
In een speciale wetenschappelijke verklaring van de AHA staat dat alternatieve therapieën kunnen helpen bij mensen met een bloeddruk hoger dan 120/80 mmHg (millimeter kwikdruk) en bij iedereen die geen bloeddrukverlagers verdraagt. De alternatieven zijn niet te gebruiken ter vervanging van de adviezen voor een gezond hart, zoals bewegen, afvallen en stoppen met roken.
Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek
Even voor je naar X gaat
X (voorheen Twitter) toont onze berichten alleen aan ingelogde gebruikers. Als je niet bent ingelogd bij X, krijg je de melding dat @9fornews nog niets heeft gepost — dat klopt niet, ons account is gewoon actief. Log dus in bij X.
Interessant
Telepathie: menselijke gedachten laten rat bewegen
Bijna de helft van de Amerikanen gelooft in bestaan van geesten
Dit gebeurt er met je lichaam als je een blikje Coca-Cola drinkt
‘Tijdmachine’ gemaakt in Rusland. Zo laten wetenschappers piepkleine deeltjes naar het verleden ‘reizen’
Ze hebben 9/11 laten gebeuren. Een waslijst aan dingen die niet kloppen
Politici komen niet op voor burgers. Ex-VVD-Kamerlid trekt in dit boek een beerput van jewelste open
Zie hoe premier Schoof staat te wachten tot hij Zelensky een knuffel mag geven: ‘Volstrekt gestoord circus’
Stichtingen doen oproep aan overheid: stop vaccinatie met giftig grafeenoxide
De val van een belangrijke Oekraïense vesting die westerse media angstvallig verzwijgen