De dagen worden weer korter en de winter staat voor de deur. Veel mensen zien daar tegenop omdat ze zich ’s winters vaak lusteloos en moe voelen. Onderzoekers hebben ontdekt dat blauw licht helpt tegen een winterdip. Het maakt je wakker en energiek.
Als je zes uur per dag onder een blauwe lamp werkt, ben je alerter, verbetert je reactiesnelheid en voel je je minder slaperig. De onderzoekers van het Brigham and Women’s Hospital in de stad Boston hebben meetbare veranderingen in de hersenen waargenomen.
Blauw licht, of licht met een korte golflengte, werd al toegepast om mensen ’s nachts wakker te houden en het slaappatroon te doorbreken, maar overdag kan het net zo goed helpen als mensen zich wakkerder willen voelen.
De wetenschappers volgden in totaal 16 proefpersonen, die minstens zes uur per dag bij blauw licht werkten. Met behulp van een EEG (elektro-encefalogram of hersenfilmpje) werd hun hersenactiviteit onderzocht en vergeleken met het werken bij groen licht.
Blauwlichtlampen zijn in verschillende uitvoeringen in de handel verkrijgbaar. Het onderzoek is verschenen in het tijdschrift Sleep.
Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek
Even voor je naar X gaat
X (voorheen Twitter) toont onze berichten alleen aan ingelogde gebruikers. Als je niet bent ingelogd bij X, krijg je de melding dat @9fornews nog niets heeft gepost — dat klopt niet, ons account is gewoon actief. Log dus in bij X.






Telepathisch contact met dolfijnen
Privacy First zet privacyschendingen in Nederland op VN-agenda
Ze zitten alleen maar op hun telefoontje te kijken. Baudet legt op drukbezocht FvD-congres uit waarom het hele parlementaire gebeuren een theaterstuk is
Jonge arts raakt verlamd na coronavaccin van Pfizer, familie luidt noodklok
Premiersdochter: ‘Terwijl wij steggelen over covid is er achter de schermen iets groters gaande’
Neurowetenschap onthult: je brein fopt je — Realiteit bestaat niet zoals jij denkt
Minister van FINANCIËN naar Suriname om slavernijverleden: ‘Wedden dat dit alleen maar om geld gaat?’
Wouter Raatgever doet aangifte tegen minister De Jonge en RIVM: ‘Criminele organisatie’
New York heeft donderdagavond bezoek gekregen van UFO’s, van buitenaardsen, stelt deze populaire radiopersoonlijkheid