Een interviewfragment van intensivist dr. Paul Marik over vitamine D, zonlicht en de rol van de farmaceutische industrie circuleert momenteel breed op X. In het gesprek stelt Marik dat de moderne samenleving ten onrechte bang is gemaakt voor de zon, terwijl juist een tekort aan zonlicht en vitamine D bijdraagt aan kanker, depressie en chronische ziekte.
Marik, een Amerikaanse arts gespecialiseerd in intensive care-geneeskunde en auteur van honderden wetenschappelijke publicaties, verwierf tijdens de coronapandemie bekendheid door zijn steun voor behandelprotocollen met onder meer ivermectine, corticosteroïden en vitamine D.
In het interview trekt hij fel van leer tegen wat hij ziet als decennialange misleiding rond zonlicht.
The world’s second most published critical care doctor says they’ve been lying to you about the sun for decades.
Dr. Paul Marik says there’s no reason to fear the sun; you should embrace it.
Because when you get adequate levels of vitamin D, your risk of cancer goes down,… pic.twitter.com/EWY9BYoY5b
— The Vigilant Fox 🦊 (@VigilantFox) May 14, 2026
“Iedereen zou vitamine D moeten nemen”
Volgens Marik is vitamine D één van de meest onderschatte factoren in de moderne gezondheidszorg. “Iedereen op deze planeet zou vitamine D moeten nemen,” zegt hij zonder voorbehoud.
Hij beschrijft vitamine D niet als een gewone vitamine, maar eerder als een hormoon dat diep ingrijpt op tal van lichaamsprocessen. Een tekort eraan hangt samen met een verhoogd risico op kanker, depressie, auto-immuunziekten en infectieziekten.
Met name de relatie tussen vitamine D en kanker benadrukt hij sterk. Er bestaat een “lineair verband” tussen vitamine D-tekort en het ontstaan van kanker: hoe lager de vitamine D-spiegel, hoe hoger het risico.
Hij verwijst daarbij naar geografische patronen. Mensen die verder van de evenaar wonen krijgen minder UVB-straling van de zon, waardoor hun lichaam minder vitamine D aanmaakt. Daarmee stijgt ook het risico op verschillende vormen van kanker.
“Er is inmiddels heel goede data dat vitamine D kanker helpt voorkomen,” zegt hij in het gesprek. Hij voorspelt zelfs dat kanker in de toekomst hart- en vaatziekten zal overnemen als belangrijkste doodsoorzaak, mede door leefstijl en blootstelling aan “toxines”.
Zonlicht als medicijn
De arts verzet zich nadrukkelijk tegen de overdreven angstcultuur rond zonlicht. Volgens hem is zonlicht essentieel voor menselijke gezondheid en heeft het vermijden ervan negatieve gevolgen.
Hij verwijst naar onderzoek onder vrouwen die de zon actief meden uit angst voor huidschade of huidkanker. Hun sterfterisico lag ongeveer 25 procent hoger dan bij vrouwen die wel regelmatig zonlicht kregen.
“De zon is er niet voor niets,” zegt hij. “Mensen gaan dood als ze geen zon krijgen.”
Marik stelt zelfs dat gecontroleerde blootstelling aan zonlicht gunstig kan zijn bij melanoom, de gevaarlijkste vorm van huidkanker. In het interview noemt hij voorbeelden uit Italië waar speciale zonneprogramma’s voor melanoompatiënten worden aangeboden.
Tegelijkertijd benadrukt hij dat het niet gaat om overmatige blootstelling of verbranden. “Je wilt de juiste hoeveelheid zon,” zegt hij. “Niet verbranden.”
Kritiek op zonnebrandcrème
Ook zonnebrandmiddelen krijgen kritiek van Marik. Deze producten blokkeren de UVB-straling die nodig is voor de aanmaak van vitamine D in de huid.
Daarnaast beweert hij dat er aanwijzingen zijn dat zonnebrandcrèmes paradoxaal genoeg juist het risico op melanoom kunnen verhogen.
Hoge doseringen vitamine D
Marik zegt zelf dagelijks 10.000 internationale eenheden (IE) vitamine D te nemen — fors meer dan de gebruikelijke aanbevolen dagelijkse hoeveelheid in veel landen.
De doses die in wetenschappelijke studies worden gebruikt, zijn vaak veel te laag om effect te hebben. Hij noemt onderzoeken met 2.000 IE per dag “absurd” laag en suggereert dat sommige studies bewust zo worden opgezet dat vitamine D ineffectief lijkt.
“Big Pharma houdt niet van vitamine D,” zegt hij. “Als mensen gezond zijn en geen chronische ziekten hebben, valt er minder geld te verdienen.”
Over de auteur: Robin de Boer is economisch geograaf. Volg hem hier op Substack voor exclusieve content.
Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek
Even voor je naar X gaat
X (voorheen Twitter) toont onze berichten alleen aan ingelogde gebruikers. Als je niet bent ingelogd bij X, krijg je de melding dat @9fornews nog niets heeft gepost — dat klopt niet, ons account is gewoon actief. Log dus in bij X.
Interessant
‘Schokkend’: Met dit wetsvoorstel van D66 ‘wordt het straks ook verboden om pedofiele gevoelens te onderdrukken’
Scherpe kritiek op jaarverslag AIVD: ‘Dit neigt sterk naar paranoïde complotdenken’
Biden deelt kort voor vertrek nog even get-out-of-jail-free cards uit: ‘Gratie is voor criminelen toch?’
D66-Kamerlid Sjoerd Warmerdam draagt op Prinsjesdag een roze jurk: ‘Doe even normaal’
Advocaat haalt snoeihard uit naar Nieuw-Zeelandse premier: ‘Die mensen lijden echt aan waanbeelden’
Het leven is oneindig. Deze wetenschappers doen opmerkelijke ontdekking
Gideon van Meijeren roept staatssecretaris Van Huffelen tot de orde: ‘Dit is gevaarlijk, stop hiermee’
Wat je stoelgang je kan vertellen over je gezondheid
Alle grote medische tijdschriften in ons land weigeren onthullend artikel over coronavaccinaties