Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaarAls je een verslaving aan alcohol bestrijdt, is de eerste stap naar herstel om te erkennen dat je een probleem hebt en te accepteren dat je hulp nodig hebt. De weg naar herstel kan lang en moeilijk zijn, maar de eerste stap is meestal hulp zoeken bij het probleem.
De volgende stap is het onderzoeken van je bereidheid om een nieuwe strategie aan te nemen. Leer zoveel mogelijk over alcoholisme en andere vormen van verslaving, zodat je weet welke vragen je moet stellen wanneer je een programma of faciliteit ontdekt, zoals een afkickkliniek alcohol, die aan je behoeften voldoet.
Verband tussen alcohol- en drugsverslaving
Alcoholverslaving is vaak een toegangspoort tot drugsverslaving. Het pad van alcoholverslaving naar drugs kan kort en krachtig zijn, of het kan lang, bochtig en gevaarlijk zijn. Als je een alcoholprobleem hebt en je gebruikt ook drugs of andersom, zoek dan eerst professionele hulp voordat er ernstige gevolgen zijn. Je kan naar een afkickkliniek drugs gaan en je laten behandelen.
Bovendien zijn drugs niet de enige manier waarop mensen betrokken raken in de wereld van middelenmisbruik of verslaving. Veel mensen ontwikkelen verslavingen omdat ze onderliggende psychische aandoeningen hebben, zoals depressie of een bipolaire stoornis. Deze omstandigheden maken hen kwetsbaarder om te bezwijken voor verslavend gedrag, zoals het regelmatig drinken van te veel alcohol of het gebruik van illegale middelen.
Zoek steun bij andere mensen
Hoewel de beste manier van handelen is om professionele hulp te krijgen, kan je ook steun zoeken bij vrienden en familieleden. Je zult merken dat ze meer dan bereid zijn om tijd vrij te maken in hun drukke schema’s om je door deze moeilijke tijd te helpen. Ze zullen je waarschijnlijk de broodnodige aanmoediging en complimenten kunnen geven, wat een belangrijk onderdeel is van het herstellen van een verslaving.
Als je niemand hebt die dit soort ondersteuning kan bieden, zijn er andere opties beschikbaar. Er zijn steungroepen voor mensen die in het verleden met drugs- of alcoholproblemen hebben geworsteld. Deze groepen bieden een veilige ruimte waar anderen zoals jij samen kunnen komen en hun strijd kunnen delen zonder angst voor oordeel of veroordeling. Ze geven leden ook toegang tot professionals die gespecialiseerd zijn in verslavingsherstel, zodat mensen iemand hebben om over hun problemen te praten buiten de groepsomgeving en iemand anders die begrijpt wat ze op persoonlijk niveau doormaken.
Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek
Even voor je naar X gaat
X (voorheen Twitter) toont onze berichten alleen aan ingelogde gebruikers. Als je niet bent ingelogd bij X, krijg je de melding dat @9fornews nog niets heeft gepost — dat klopt niet, ons account is gewoon actief. Log dus in bij X.
Interessant
Coronademonstrant Marco van Onrecht TV ‘in buik geschoten’ bij rellen Rotterdam
Wetenschappers ontdekken een NIEUWE planeet die zich schuilhoudt in ons zonnestelsel
Een wereld die niet zou moeten bestaan: Nieuw bewijs voor mysterieuze Planeet X verbaast astronomen
Voormalig running mate van Kennedy heeft schoon genoeg van ‘vliegtuigstrepen’ in de lucht: ‘Dit moet stoppen!’
Ligt er een verloren stad onder het ijs van Antarctica?
Russen vinden ruim 20.000 documenten over biolabs in Oekraïne, dit staat erin
Vrijheidstruckers enige tijd gegijzeld op terrein van ADO Den Haag: ‘Welkom in het nieuwe Nederland’
Lijkschouwer schokt wereld: ‘Er is niemand overleden door het coronavirus’
Aspartaam (E951) verstoort de werking van de hersenen. Dit baanbrekende onderzoek laat het zien