Het invloedrijkste Amerikaanse adviesorgaan op het gebied van voeding heeft nieuwe adviezen opgesteld voor gezonde voeding. De grootste verandering ten opzichte van de richtlijnen van vijf jaar geleden is dat er niet meer tegen cholesterol wordt gewaarschuwd.
Het is ‘geen voedingsstof van zorg’ meer. Dat is een grote doorbraak in het denken over cholesterol. Vijf jaar geleden werd nog uitgebreid gewaarschuwd voor de link tussen cholesterol en hart- en vaatziekten. The Washington Post heeft de hand weten te leggen op documentatie waaruit blijkt dat het adviesorgaan dit jaar de waarschuwingen schrapt.
Volgens de gezondheidscommissie is er geen relatie tussen hartziektes en de hoeveelheid cholesterol die iemand eet. Maximaal 300 milligram cholesterol per dag zou geen risico moeten vormen voor de gezondheid. Dat staat gelijk aan twee eieren per dag. “Ze hebben weer tegen ons gelogen!” zei Robert Scott Bell van nieuwssite EpicTimes.com.
Volgens de commissie kan er een dikke streep door het jarenlange advies om niet elke dag eieren te eten omdat ze veel cholesterol bevatten. Hoeveel cholesterol je eet heeft namelijk amper effect op de hoeveelheid cholesterol in je bloed. Deze is overwegend genetisch bepaald, aldus cardioloog Steven Nissen van de Cleveland Clinic. “Het advies om niet te veel eieren te eten, was nooit gebaseerd op goede wetenschap,” zei hij. “De voedingsadviezen zijn al decennia verkeerd.”
Eieren zijn rijk aan vitamine A, B2, B12, D en mineralen als fosfor, seleen, foliumzuur, ijzer en zink. Door deze voedingsstoffen zijn eieren een goede vleesvervanger. Ze zijn zelfs goed voor je haar.
De media liegen tegen je. Syriër heeft belangrijke boodschap voor je over de Turkse invasie
Exodus uit politiek Den Haag: ‘Begin de tribunalen, voordat zij ondergedoken zijn’
Zo wil het World Economic Forum doordringen tot in de haarvaten van ons leven
Onderzoeker: “Verenigde Staten verantwoordelijk voor crash Russische Airbus in Sinaï”
“Overwinning! Hongarije doet als eerste Europese land Rothschild-banken in de ban”
In een staat van liefde zijn, het hoe en waarom – Channeling 18-10-2022
Zo werd in de Nederlandse media gereageerd op het interview met Poetin
Het ‘nieuwe normaal’: jonge mensen sterven aan lopende band in hun slaap
Arts haalt uit naar Klaus Schwab in discussie over vaccineren: ‘Over mijn lijk’