De gezondheidsvoordelen van zonnestaren

Help anderen door deze informatie met vrienden op je social media te delen!

Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaar

We hebben geleerd om vooral niet in de zon te kijken. Zonaanbiddende priesters en sjamanen uit oude beschavingen beschouwden zonnestaren echter als een krachtig hulpmiddel voor fysieke transformatie.

Zonnestaren wint steeds meer aan populariteit. Voorstanders menen dat je minder honger krijgt door in de zon te kijken en daardoor slank blijft.

---Lees verder na dit advertentieblokje---

Zonnestaren, of sungazing, is een duizenden jaren oude techniek, die al werd beoefend door de oude Egyptenaren en de Maya’s. Doordat we steeds meer binnen zijn gaan wonen, werken en leven is de belangstelling voor zonlichttechnieken min of meer verloren gegaan. Onder andere hierdoor is ons bewustzijn in een neerwaartse spiraal terechtgekomen.

Hoe werkt zonnestaren? Ga tijdens zonsopkomst of –ondergang naar buiten en kijk 10 seconden in de zon. Kijk iedere dag 10 seconden langer tot je aan de 44 minuten zit, wat ongeveer 10 maanden in beslag neemt. Blijft kalm en rustig. Wanneer je de 44 minuten hebt bereikt is het programma voltooid.

Volgens dr. Edward F. Group III van het Global Healing Center heeft zonnestaren de volgende voordelen:

• Je brein maakt meer melatonine en serotonine aan. Serotonine wordt ook wel het gelukshormoon genoemd. Uit onderzoek blijkt dat zonnestaren de pijnappelklier stimuleert. In oosterse filosofieën wordt de pijnappelklier beschouwd als de zetel van de ziel. Zonlicht bereikt het brein via de ogen, waarna de pijnappelklier wordt gestimuleerd.
• Je hebt meer energie. Mensen die zonnestaren zeggen zich vitaler te voelen. Dit heeft mogelijk te maken met de productie van de genoemde hormonen.
• De pijnappelklier wordt groter. Normaal gesproken wordt de pijnappelklier terwijl we ouder worden steeds kleiner. Uit hersenscans van een 70-jarige man die al geruime tijd aan zonnestaren doet, blijkt dat zijn epifyse drie keer zo groot is als gemiddeld.
• Zonnestaren helpt bij afvallen. Volgens oude culturen konden lichaam en geest gevoed worden door de zon, waardoor men minder afhankelijk was van voedsel. Sommige mensen die vandaag de dag aan zonnestaren doen zeggen dat ze overtollig vet zijn kwijtgeraakt, terwijl anderen aangeven helemaal zonder voedsel te kunnen.

Wetenschappers concludeerden afgelopen maand dat de gezondheidsvoordelen van zonlicht mogelijk veel zwaarder wegen dan de mogelijke kans op huidkanker. Volgens onderzoekers van de Universiteit van Edinburgh helpt zonlicht bij het verlagen van de bloeddruk, waardoor de kans op een hartaanval en beroerte lager wordt en zelfs de levensduur langer wordt. Tot voor kort werd gedacht dat vitamine D de enige verklaring was voor de gezondheidsvoordelen van de zon.

Wanneer we onvoldoende worden blootgesteld aan de zon daalt het gehalte vitamine D in het lichaam, wat gewichtstoename in de hand werkt. Bij een laag serotoninegehalte krijgen mensen trek in koolhydraten en suikers en worden valse hongersignalen opgewekt.

Zonnestaren is heel persoonlijk en zeker niet voor iedereen weggelegd. Als je het wilt proberen, doe dan je eigen onderzoek, wees voorzichtig en documenteer je ervaring.

Bron: Globalhealingcenter.com

Gerelateerd:

• Kurkuma vaak net zo effectief als medicijnen
• Leerlingen zetten spirulina in tegen hongersnood
• 5 verbazingwekkende eigenschappen van zonlicht
• Hoe vitamine D kanker helpt voorkomen
• Verband tussen vitamine D-tekort en diabetes type 1

Lees meer over: