Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaarDiabetes is geen ziekte die alleen onder controle moet worden gehouden. Ze kan worden teruggedraaid met een caloriearm dieet, zonder medicijnen te gebruiken, zo blijkt uit een recent onderzoek.
Het eten van slechts 850 kilocalorieën per dag dringt type 2 diabetes – waarvan bekend is dat het een ‘leefstijlziekte’ is – terug, omdat ze vaak wordt veroorzaakt door een ongezond voedingspatroon met veel bewerkte voedingsmiddelen met een hoog suikergehalte.
Binnen een jaar was de diabetes bij de helft van een groep diabetici verminderd, zo ontdekten onderzoekers van de Universiteit van Newcastle.
Terugdraaien
In die periode verloren alle deelnemers gemiddeld 10 kg gewicht, en een kwart van hen raakte minstens 15 kg kwijt.
Een van de onderzoekers, prof. Michael Lean van de Universiteit van Glasgow, veronderstelt dat een dieet met weinig calorieën diabetes kan terugdraaien, zelfs bij mensen die er al zes jaar aan lijden.
In deze studie werd het dieet uitgeprobeerd bij 306 mensen bij wie in de afgelopen zes jaar de diagnose diabetes was gesteld.
Streng caloriearm dieet
Ze waren allen tussen de 20 en 65 jaar oud, met een body mass index (BMI) tussen de 27 en 45.
De helft van de groep volgde gedurende drie tot vijf maanden een streng caloriearm dieet (825 tot 850 kilocalorieën per dag), terwijl de anderen de standaard medische behandeling kregen.
De helft
Na een jaar was bij de helft van de mensen met een caloriearm dieet de diabetes teruggedraaid, tegenover slechts 6 procent in de standaardgroep, die gemiddeld slechts 1 kg gewicht verloor.
Zeven van de mensen met een caloriearm dieet ondervonden lichte klachten, waaronder buikpijn en -krampen, maar die waren bij niemand zo ernstig dat ze moesten stoppen met het dieet.
In een eerdere versie van dit artikel werd gesproken over calorieën in plaats van kilocalorieën.
Interessant
Is het heelal een hologram, een computerprogramma, een zwart gat of een bubbel?
Politici onder de indruk van overlast windmolens: ‘huizen praktisch onbewoonbaar!’
Global cooling: ijstijd voorspeld nu de zon in ‘winterslaap’ gaat
Kamervragen 2: “Wat een lyrics, echt de moeite waard om eens goed te luisteren. Angstaanjagend bijna”
Hoe kun je ’s werelds grootste militaire bondgenootschap leiden als je niet in staat bent om Nederland te leiden?
Kim Feenstra spreekt burgemeester Halsema aan op politiegeweld: ‘Hypocriete tuttebel’
Uit onderzoek is gebleken dat daar helemaal niks van waar is. Journalist legt uit waarom de angst voor Rusland nergens op slaat
Plan voor experiment basisinkomen Tilburg
Driekwart Nederlandse elite wil Grote Reset: ‘Dat betekent meer dwang, minder vrijheid’