Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaarWaarom zijn zoveel mensen die antidepressiva slikken toch nog altijd depressief? De medicijnen pakken de symptomen aan, maar doen weinig aan de oorzaak van de aandoening.
Stel dat iemand depressief wordt als gevolg van een tekort aan bepaalde voedingsstoffen.
Als het tekort wordt aangevuld verdwijnt de depressie. Je kunt je dan afvragen of de persoon depressief is geweest of simpelweg een tekort had.
Achterliggende oorzaak
Depressie was in dat geval eerder een symptoom van het tekort in plaats van een aandoening.
De achterliggende oorzaak zal dus moeten worden aangepakt: gezond eten om het tekort aan te vullen.
Als een tekort aan voedingsstoffen ervoor zorgt dat iemand depressief wordt, kan de persoon bovendien verwikkeld raken in toxische relaties of drugs gaan gebruiken.
Buik
Depressie is complex en heeft vaak meerdere oorzaken, die afzonderlijk moeten worden aangepakt.
Veel mensen beseffen daarnaast niet dat er een sterke verbinding is tussen de buik en het brein.
Voedingssupplementen
Een ontstekingsreactie die in je buik begint en die te maken heeft met een tekort aan voedingsstoffen zoals omega 3-vetzuren, probiotica of magnesium, leidt tot ontstekingen in het brein die depressie veroorzaken.
Het is dan ook niet verwonderlijk dat voedingssupplementen zoals omega 3-vetzuren, magnesium, zink en vitamine D3 en B kunnen helpen tegen depressie.
Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek
Even voor je naar X gaat
X (voorheen Twitter) toont onze berichten alleen aan ingelogde gebruikers. Als je niet bent ingelogd bij X, krijg je de melding dat @9fornews nog niets heeft gepost — dat klopt niet, ons account is gewoon actief. Log dus in bij X.
Interessant
Van 100 epileptische aanvallen per dag naar nul. Jongen (11) leeft nog dankzij dit wondermiddel
Vrouw vertelt over de gruwelen die ze meemaakte toen ze op haar 6e aan een elitepedonetwerk werd verkocht
Wat voert Klaus Schwab in zijn schild? FBI-baas waarschuwt dat cyberdreiging ‘exponentieel toeneemt’
Eric Clapton na coronavaccin: ‘Ik had nooit bij de naald in de buurt moeten komen’
Baby sterft na vijfvoudige vaccinatie
Het gaat er heel ondemocratisch aan toe in de Tweede Kamer. Baudet legt in dit interview uit wat er mis is
Europarlementslid trekt aan de bel: ‘Dit verdrag betekent einde van democratie en begin van wereldregering’
MH17-rapport niet vrijgegeven omdat het bewijst dat Rusland niets te maken heeft met de crash
Stof in alledaagse groentes bestrijdt dodelijke kankercellen. Dit veelbelovende onderzoek laat zien hoe