Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaarUit een studie die in The Journal of the American Osteopathic Association is gepubliceerd, blijkt dat bijna één miljard mensen op aarde een vitamine D-tekort hebben als gevolg van het gebruik van zonnebrandcrème en chronische ziektes.
Mensen komen minder vaak buiten en als ze naar buiten gaan smeren ze zich in waardoor het lichaam vrijwel geen vitamine D meer kan aanmaken, aldus professor Kim Pfotenhauer van de Touro University.
Ze voegde toe dat chronische ziektes als diabetes type 2, nierziekten, ziekte van Crohn en coeliakie ervoor zorgen dat het lichaam de grootst mogelijke moeite heeft om vitamine D uit voedselproducten te halen.
Hormoon
Vitamine D, ook wel een hormoon genoemd, wordt geproduceerd op het moment dat de huid wordt blootgesteld aan zonlicht.
Vrijwel iedere cel in je lichaam bevat vitamine D-receptoren. De vitamine speelt een belangrijke rol bij veel verschillende lichaamsfuncties.
Symptomen van een vitamine D-tekort zijn onder meer zwakke spieren en botbreuken.
99 procent
Twee keer per week vijf tot 30 minuten in de middagzon is al voldoende om genoeg vitamine D binnen te krijgen.
Het is belangrijk om gedurende die sessies geen zonnebrandcrème op je huid te smeren omdat crèmes met beschermingsfactor 15 of hoger de productie van vitamine D3 verminderen met 99 (!) procent.
Wandeling
“Je hoeft niet te gaan liggen zonnebaden op het strand,” zei dr. Pfotenhauer. “Een simpele wandeling waarbij je armen en benen worden blootgesteld is voor de meeste mensen genoeg.”
Er wordt momenteel onderzoek gedaan naar de link tussen vitamine D-tekort en MS, auto-immuunziektes, infecties, longaandoeningen en kanker.
[American Osteopathic Association]
Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek
Even voor je naar X gaat
X (voorheen Twitter) toont onze berichten alleen aan ingelogde gebruikers. Als je niet bent ingelogd bij X, krijg je de melding dat @9fornews nog niets heeft gepost — dat klopt niet, ons account is gewoon actief. Log dus in bij X.
Interessant
‘Einde van de strijd is nabij’: IS heeft na Russische luchtaanvallen nog maar 34 bases
Koningin Maxima baart opzien met uitspraken over verduurzaming: ‘De ironie voorbij dit’
‘Ik weet gevoelsmatig zeker dat mijn broer er nog was geweest zonder de vaccinatie’
Overheidscommissie zegt dat jongens HPV-prik niet moeten krijgen. Dit is de reactie van de door Big Pharma gecorrumpeerde media
De bezem moet door het parlement. Hoe onze vrijheid en democratie worden vernietigd door politieke gangsters
Groene golf trekt over de wereld: Rusland verbiedt de productie van genetisch gemodificeerd voedsel
VIDEO: Joël heeft de helft minder epileptische aanvallen door cannabisolie
Vreemde zwaartekrachtsvelden in zonnestelsel trekken objecten uit hun baan. En dat kan maar één ding betekenen
Mensen zijn het zat om continu uitgemaakt te worden voor racist. Hoe de politieke klasse en royals de massa demoniseren