Clint Ober zegt dat het gezond is om twee of drie keer per dag even een half uur te aarden. Hij geeft daarbij een aantal tips om zo goed mogelijk te kunnen aarden. De voetzool is erg gevoelig omdat er meer zenuwuiteinden in zitten dan in welk lichaamsdeel dan ook.
Het werkt goed om op blote voeten door de tuin, over het gras, op het strand of door het park te lopen. Asfalt geleidt niet, nat gras werkt daarentegen het allerbeste. Dauwtrappen op blote voeten kan volgens Ober een flinke energieboost geven. In een kelder met betonnen vloer kun je wel aarden, beton is namelijk geleidend en bestaat uit water en mineralen. Vloeren van natuursteen of open plavuizen geleiden ook, maar vloeren van hout of vinyl dan weer niet. Mensen dragen vaak schoenen van materialen die niet geleiden. Zolen worden meestal gemaakt van rubber of plastic. Zolen van leer of dierenvacht kunnen wel worden gebruikt om goed te aarden. Leer is niet geleidend, maar transpiratie dringt in het leer en zorgt voor geleiding.
Ober heeft zelf lakens en matjes ontworpen die het gemakkelijk maken om binnenhuis te aarden. Zijn aardingslaken van katoen met zilverdraadjes is via het stopcontact met de aarde verbonden. Deze matten zijn gemaakt van vinyl met geleidende koolstof.
Op blote voeten lopen, of barefoot running, wint aan populariteit. Ook volgens steeds meer Nederlandse trainers en hardloopclubs zorgt hardlopen op blote voeten voor een betere looptechniek omdat je de landing verplaatst van de hak naar de midden- en voorvoet. Een duik in zee of gewoon pootjebaden werkt ook goed om te aarden omdat water de gezonde energie van de aarde draagt. Zout water is rijk aan mineralen en geleidt beter dan zoet water. Water in plastic badjes geleidt niet.
25-2-2014 bron: The Optimist
Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek
Even voor je naar X gaat
X (voorheen Twitter) toont onze berichten alleen aan ingelogde gebruikers. Als je niet bent ingelogd bij X, krijg je de melding dat @9fornews nog niets heeft gepost — dat klopt niet, ons account is gewoon actief. Log dus in bij X.







Voormalig scherpschutter: ‘Het is gewoon overduidelijk’ dat Trump-schutter hulp heeft gehad
‘We kunnen dit niet negeren’: onthullende e-mails over zorgen rond COVID-vaccins
De zaak is allang out of control
Waarom klimaatmeisje Greta Thunberg en de wereldelite een hekel aan u hebben
Zorgminister Agema had het over NAVO-verplichtingen waar ze aan gebonden is, dit zeggen de Wob-stukken daarover
‘Schandalig!’ Europees Parlement stemt tegen voorstellen om Timmermans-schandaal te onderzoeken
Coronavirus doodt ‘oude’ klimaatsceptici, jubelt Britse journalist: ‘Ultiem wapen tegen klimaatverandering’
Als de Nederlandse media weer eens iets schrijven over Bellingcat en MH17, houd dit dan in je achterhoofd
Coronacijfers: Aantal ziekenhuisopnames schiet omhoog onder gevaccineerden