Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaarAmerikaanse wetenschappers hebben ontdekt dat meditatie bepaalde delen van het brein beschermt tegen veroudering. Mensen die geregeld mediteren verliezen minder grijze stof in hun brein als ze ouder worden dan mensen die niet mediteren. Hoe minder grijze stof het brein bevat, hoe vatbaarder het is voor ouderdomsziektes.
In het wetenschappelijke tijdschrift Frontiers in Psychology schrijven de onderzoekers dat ze MRI-scans hebben gemaakt van 50 individuen. De helft van de groep mediteerde al 20 jaar lang regelmatig, de andere helft deed niet aan meditatie.
De personen die mediteerden hadden op latere leeftijd meer grijze stof in hun brein dan deelnemers die nooit mediteerden. De wetenschappers benadrukken dat er vervolgonderzoek nodig is om definitieve conclusies te kunnen trekken.
Bij de meeste mensen begint de grijze stof in het brein rond het twintigste levensjaar af te nemen. Het volume en gewicht van de hersenen nemen af, waardoor functionele vermogens verloren kunnen gaan.
Hoewel mensen steeds ouder worden, neemt het risico op mentale aandoeningen en neurodegeneratieve ziektes op latere leeftijd steeds meer toe. Meditatie kan helpen om die risico’s tot een minimum te beperken.
Dr. Florian Kurth van de Universiteit van Californië in Los Angeles zei dat de onderzoekers verbaasd waren over het enorme verschil. Volgens hoofdonderzoekster Eileen Lunders zijn de resultaten veelbelovend. “Hopelijk leiden ze tot andere studies waarbij wordt ingegaan op het beschermende effect van meditatie op ons brein en onze geest,” zei ze.
[UCLA]
Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek
Even voor je naar X gaat
X (voorheen Twitter) toont onze berichten alleen aan ingelogde gebruikers. Als je niet bent ingelogd bij X, krijg je de melding dat @9fornews nog niets heeft gepost — dat klopt niet, ons account is gewoon actief. Log dus in bij X.
Interessant
“Volkomen glad omhulsel van een schip.” Beroemdste UFO-hacker aller tijden geeft voor het eerst in jaren een interview: bekijk het hier
Steven Seagal vertelt in dit interview openhartig over de strijd die hij samen met hoge politici voert tegen de diepe staat (en pedofielen)
McDonald’s opent eerste vegetarische vestigingen
Zo kies je een broker om bij te beleggen
Edward Dowd: hoe de aandelenmarkt onthult dat ze een digitale gevangenis aan het bouwen zijn
Topeconoom: ‘We staan aan de vooravond van een enorme verandering’
Italiaanse publieke omroep weigert veelbesproken interview met Assad uit te zenden. Bekijk het hier
Overheid past website stilletjes aan: mag een werkgever wel/niet vragen of een werknemer geprikt is?
Deze beweging moet doorgaan omdat ze iets rechtvaardigs, iets echt radicaals in zich draagt. Populaire schrijver over waarom hij de gele hesjes steunt