Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaarJe kunt je spieren met behulp van je gedachten weer op krachten laten komen als ze een poosje niet zijn gebruikt. De kracht van onze geest en onze gedachten blijkt een belangrijke rol te spelen bij het herstel van spieren, zeggen wetenschappers.
Met behulp van mentale visualisatie geven onze gedachten een seintje aan het zenuwstelsel, dat de spiergroepen stimuleert. Mentale oefeningen kunnen het verlies van spierweefsel halveren, zo ontdekten onderzoekers van de Ohio University.
Vier weken lang moesten 29 vrijwilligers met een speciale constructie lopen om hun pols en hand immobiel te maken. De helft van de groep voerde regelmatig visualisatieoefeningen uit. Ze beeldden zich bijvoorbeeld in dat ze de spieren van hun hand en pols vijf seconden lang samentrokken en vervolgens vijf seconden ontspanden.
Na afloop bleek dat de groep die mentale training had gedaan in vergelijking met de groep die niets had gedaan de helft minder spierkracht had verloren. Het onderzoek is verschenen in het Journal of Neurophysiology.
Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek
Even voor je naar X gaat
X (voorheen Twitter) toont onze berichten alleen aan ingelogde gebruikers. Als je niet bent ingelogd bij X, krijg je de melding dat @9fornews nog niets heeft gepost — dat klopt niet, ons account is gewoon actief. Log dus in bij X.
Interessant
Buitenaardse wezens hebben kernwapens onderzocht
Bijeenkomst over chemtrails: “We worden besproeid als insecten”
‘Als de Tweede Kamer dit wetsvoorstel aanneemt zetten we een enorme en bovendien levensgevaarlijke stap’
Autoriteiten weten al ruim 40 jaar dat bewerkt vlees kanker veroorzaakt, maar houden vleesindustrie hand boven hoofd
Rechter wenst terrorist die in Londen 52 mensen opblies (en op het punt staat vrij te komen) ‘het allerbeste’
‘Fauci is de grootste oorlogscrimineel uit de Amerikaanse geschiedenis’
Koffers vol stembiljetten ‘onmiskenbaar bewijs voor verkiezingsfraude’
Karel van Wolferen legt in 6 minuten uit waarom Trump weg moest
Ze zijn echt, gevaarlijk en slecht: meteoroloog pleit in dit radio-item voor parlementair onderzoek naar chemtrails