Hoe GASLIGHTERS onzekerheid als wapen gebruiken

Help anderen door dit artikel met iederen die je kent op je socials te delen!

Gaslighters leven op de onzekerheden van hun slachtoffers.

Helaas is het volgende verhaal waar:

Op een dag werd er bij Andrea, een goede kennis van mij, aangebeld. Het was Andrea’s buurvrouw. Ze vroeg zenuwachtig of ze iets aan haar kon ruiken.

Andrea zei: “nee, niet echt”, en vroeg waarom ze zo in paniek was.

“Mijn man blijft zeggen dat ik naar een oude vrouw ruik en dat het in het hele huis hangt. Ruik ik echt naar een oude vrouw? Kun jij het ruiken?”

Natuurlijk rook Andrea helemaal niets!

Hoe raar dit ook klinkt, Andrea was niet eens echt verbaasd. Waarom? Omdat ze al jaren zag dat haar buurvrouw werd gehersenspoeld en emotioneel onderuit werd gehaald. Haar man zorgde er steeds voor dat zijn vrouw ging twijfelen aan zichzelf.

Een andere keer zei deze man tegen zijn stiefzoon: “Als je gaat trouwen, moet je een lelijke vrouw trouwen. Dan kijkt niemand naar haar.” Daarmee zei hij dus eigenlijk dat hij zélf met een ‘lelijke vrouw’ getrouwd was. En dat terwijl Andrea ernaast stond!

Twijfel, onzekerheid en onduidelijkheid halen iemand emotioneel totaal onderuit.

• “Wat bedoelde hij daarmee?”
• “Had hij het over mij?”
• “Kan ik mezelf hierin nog vertrouwen?”
• “Waarom praat die persoon niet tegen me? Wat heb ik gedaan?”

Pesten en treiteren is erg (en gaslighters wisselen vaak af tussen duidelijk pesten en subtiele druk), maar niet weten waar je aan toe bent, is net zo pijnlijk.

Onzekerheid wordt zo een middel. Een wapen.

Het wapen maken van onzekerheid

Wat Andrea het meest raakt, is hoe haar buurvrouw nu overal aan twijfelt: wat ze zegt, denkt, doet. Ze durft nergens meer op te vertrouwen.

Gaslighting is een manipulatie-techniek waarbij iemand probeert macht te krijgen door de ander te laten twijfelen aan de eigen waarneming, herinnering of gedachten. Onzekerheid is het gereedschap.

Negatieve hints, verborgen verwijten, subtiele opmerkingen zoals “Waarom ben je zo paranoïde?”, vreten langzaam aan het zelfvertrouwen van het slachtoffer.

Maar er is nog iets anders…

Onzekere mensen zijn perfecte doelwitten

Gaslighting maakt mensen onzeker. Tegelijkertijd zoeken gaslighters juist mensen uit die snel aan zichzelf twijfelen.

Net als andere pesters en treiterbakken voelen gaslighters vaak feilloos aan wie makkelijk te beïnvloeden is. Mensen die zich snel schuldig voelen of zichzelf snel de schuld geven van iets, zijn ideale doelwitten.

Onderzoek laat zien dat mensen met imposter-gevoelens (bedriegerssyndroom) vaak heel nauwkeurig en plichtsgetrouw zijn, en eerder zichzelf de schuld geven. Dat maakt hen gevoelig voor deze manipulatie.

En het is makkelijk om jezelf de schuld te geven als de gaslighter van buiten af niet eens op een pestkop lijkt. Ze kunnen zelfs de rol van slachtoffer spelen, waardoor het voelt alsof jíj degene bent die fout zit.

Zelftwijfelaars zijn ook gevoelig omdat ze zich aangetrokken voelen tot iemand die heel zeker overkomt. Als jij twijfelt aan je waarde, lijkt iemand die vol zekerheid zit bijna onweerstaanbaar.

Onzekerheid trekt zekerheid aan.

Je hebt nu gezien hoe gaslighters werken. Maar het belangrijkste stuk ontbreekt nog:

👉 Hoe herken je dit patroon op tijd?
👉 Hoe bescherm je jezelf ertegen?
👉 En hoe breek je hun invloed voorgoed?

Dit gastartikel is geschreven door Michel Lejeune van Trancewerk.nl.
Wil je het volledige verhaal én de oplossing lezen?

➡ Lees hier verder en ontdek hoe je jouw kracht terugpakt

Lees meer over: