Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaarVoor mensen, zeker kinderen, die hooggevoelig zijn, is het belangrijk om in positieve situaties terecht te komen. Niet alleen omdat ze makkelijker overstuur raken door negatieve signalen, maar ook omdat ze meer uit die positieve situatie halen dan anderen. Dat zeggen Elaine en Art Aron, bedenkers van de term hoogsensitief persoon (HSP).
Het tweetal was dinsdag aanwezig op het eerste Internationale Congres voor Hoogsensitiviteit aan de Vrije Universiteit Brussel (VUB). Volgens Art is 15 tot 17 procent van de bevolking hoogsensitief. Ook is het kenmerk vastgesteld bij een honderdtal dieren.
Elaine, die zelf hooggevoelig is, ziet naar eigen zeggen een duidelijk onderscheid tussen mensen die hoogsensitief zijn en anderen. Bij bepaalde processen vertonen hooggevoelige mensen een veel hogere hersenactiviteit. In de meeste gevallen leidt dat tot overprikkeling en soms tot verhoogde emotionaliteit.
Als je structuur aanbrengt in je dagelijkse routine, met momenten waarop zintuiglijke prikkels worden vermeden, als je leert omgaan met stress, je communicatie aanpast en focust op het positieve, dan kan hooggevoeligheid veel voordelen opleveren, aldus professor Elke van Hoof van de VUB.
Woensdag is de tweede dag van het congres. Die zal in het teken staan van het omzetten van hoogsensitiviteit als sterkste talent. Er hebben zich 550 mensen aangemeld voor deze dag.
[Knack]
Interessant
Klopt !
De nadelen zijn echter minstens net zo groot, zeker in deze maatschappij.
Ik ben zelf hooggevoelig, dus ik kan het weten.
De samenleving wordt geregeerd door alfa-types en verder van hoogsensitieven kun je niet afstaan. Het valt dus vaak niet mee om die competitieve machoflauwekul mee te draaien.
Goed artikel, zoals hierboven ook al word beschreven is het zeker niet makkelijk in deze maatschappij. Ik heb in mijn leven wel gemerkt dat je je wel zult moeten aanpassen anders ga je alsnog ten onder. Ik ben de enige in mijn familie die hoog gevoelig is en heb heel wat nare momenten meegemaakt toen ik thuis woonde bij mij ouders. Zodra mijn vader luidruchtig begon te schreeuwen brak ik als een lucifer in tweeën, zonder dat ik dat natuurlijk wou. Ook verder in maatschappij, op werk liep ik tegen problemen aan. Nu heb ik een leuke baan bij een tuincentrum waarmee ik me op te been houd en me eigen studio, sta een stuk gelukkiger in het leven nu ik me eigen leven kan leiden op een manier waar ik me goed bij voel.
Het is zowel positief als negatief maar ligt dus heel erg aan hoe je ermee omgaat en wat voor omgeving je hebt.
Omdat hoogsensitieve mensen zo snel overgeprikkeld raken en om te zorgen dat je persoonlijke kwaliteit niet als een zwakte gaat werken, zou het voor hoogsensitieve mensen goed zijn om emotionele discipline te oefenen.
Waarschijnlijk zou het goed zijn om regelmatig aan meditatie te doen.