Depressie begint een groot probleem te worden. Wereldwijd lijden maar liefst 350 miljoen mensen aan de ziekte.
Traditionele medicijnen zijn prijzig en hebben nare bijwerkingen. Uit klinisch onderzoek dat is gepubliceerd in PLoS ONE blijkt dat magnesium effectief is tegen depressie.
Het mineraal magnesium speelt in het lichaam onder meer een belangrijke rol bij het hartritme, de bloeddruk en botsterkte.
Net zo goed
Hoewel bekend is dat magnesium ontstekingen tegengaat in het lichaam en helpt tegen depressie, is er nog maar weinig onderzoek naar gedaan.
Emily Tarleton van de Universiteit van Vermont heeft samen met haar collega’s gekeken naar de invloed van magnesiumtabletten op de aandoening.
Uit hun onderzoek blijkt dat magnesium veilig en effectief is en net zo goed werkt tegen de ziekte als medicijnen.
Twee weken
Proefpersonen kregen zes weken lang iedere dag 248 milligram magnesium. Een controlegroep kreeg geen behandeling.
Al na twee weken waren er positieve effecten zichtbaar bij de mensen die magnesium kregen.
“Dit is het eerste gerandomiseerde klinische onderzoek waarbij is gekeken naar het effect van magnesiumsupplementen op depressie bij Amerikaanse volwassenen,” zei Tarleton.
Bemoedigend
“De resultaten zijn heel erg bemoedigend, vooral aangezien alternatieve behandelingen hard nodig zijn,” voegde ze toe.
“Het innemen van magnesium is een veilige, snelle en goedkope manier om depressie tegen te gaan,” zei ze verder.
Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek
Even voor je naar X gaat
X (voorheen Twitter) toont onze berichten alleen aan ingelogde gebruikers. Als je niet bent ingelogd bij X, krijg je de melding dat @9fornews nog niets heeft gepost — dat klopt niet, ons account is gewoon actief. Log dus in bij X.






Beruchte Amerikaanse firma Blackwater traint IS-terroristen in Irak. Krant pakt uit met onthullingen
Video: Parlementslid doet gruwelijke onthullingen over kindersekshandel, overheid doet NIETS
Dit zijn de boeren waar Rutte mee in ‘gesprek’ ging over de stikstofklucht
Oekraïense vluchtelingen in de watten gelegd: zoveel geld krijgen ze toegestopt
Congreslid VS: het Nieuwe Tijdperk is nu
Speciale VN-rapporteur roept slachtoffers en getuigen van politiegeweld Amsterdam op zich te melden
Auto die uit het niets lijkt op te duiken veroorzaakt bizar ongeluk. Bekijk hier de beelden
Arts: ‘Wijze waarop de Australische overheid mensen zonder mondkapje behandelt, is mensonterend, misdadig en pervers’
9 vragen over de moord op Pim Fortuyn die de overheid, politiek en media liever niet horen