Onderzoek heeft aangetoond dat het Japanse dieet de kans op een vroegtijdige dood verkleint. Onderzoekers van het National Centre for Global Health and Medicine (NCGHM) in Tokio namen de Japanse eetgewoontes uitgebreid onder de loep.
Uit hun studie, die is gepubliceerd in het toonaangevende medische tijdschrift BMJ, blijkt dat het Japanse dieet ervoor zorgt dat de kans op hartaandoeningen kleiner is en dat je langer leeft.
Het team volgde 80.000 Japanse volwassenen van 45 tot 75 jaar oud gedurende een periode van 15 jaar. Het eten van veel groenten, fruit en vis bleek het risico op sterven met 15 procent te verminderen.
De voedselrichtlijnen die de Japanse overheid in 2000 heeft geïntroduceerd lijken hierbij een essentiële rol te hebben gespeeld. Mensen die de richtlijnen volgden, hadden minder kans om te sterven, met name door hart- en vaatziekten of een beroerte.
Het typische Japanse dieet bestaat uit een gezonde balans van granen, groenten, fruit, vlees, eieren, sojaproducten, zuivelproducten en vis. Japanners hebben een hogere levensverwachting door hun gezonde dieet. Veel vis en groenten zorgen ervoor dat ze een lang leven voor zich hebben.
[BMJ]
VIDEO: Nieuwe foto’s van Roswell-crash ‘bewijzen dat aliens bestaan’
3 keer ‘bewijs’ dat de ziel het lichaam verlaat tijdens een BDE
Amerikaans congreslid: “De Verenigde Staten financieren en bewapenen terreurgroep IS”
Onderdrukte geschiedenis: Het Thule-Gesellschaft, Sigrun, Vril en de Aldebaran-connectie
Zelfs de mainstream media stellen nu grote vragen over de coronaprikken
Duitse professor: ‘Lockdown volstrekt onnodig’. Deze grafiek zegt alles
Duizenden bezetten op 15 oktober Beursplein en Binnenhof
Miljoenen Amerikaans belastinggeld naar terroristen. De reactie van deze journaliste is veelzeggend
CO2 is tot grote boosdoener verheven, terwijl de wetenschappelijke onderbouwing voor deze stelling zwak is. Hoogleraar spreekt zich uit