Homepagina » Bewustzijn » 3 Redenen waarom je brein geen laser-focus wil
concentratie

3 Redenen waarom je brein geen laser-focus wil

Je staat op om iets te doen en halverwege ben je het vergeten. “Euhm, wat ging ik ook alweer doen?” Je maakt een grapje… “ik heb last van het goudvis-syndroom”…

Maar helaas. Het is niet grappig. Het is erger. Een goudvis kan zich 9 seconden concentreren op iets. In het jaar 2000 versloeg je de goudvis nog met gemiddeld 12 seconden. Maar nu, inmiddels 19 jaar later, is jouw score gezakt tot een magere 8 seconden.

Wát? Dat betekent dat een gemiddelde goudvis zich beter kan concentreren dan een gemiddeld mens.

En wat nóg erger is, is dat jouw brein geleerd heeft om beter te worden in het vergeten van dingen. En dat heeft 3 schokkende oorzaken.

De verloren kunst van concentratie

Elke 12 minuten kijk je op je telefoon, en dat begint ’s morgens vroeg al, zodra je je ogen opent. Even kijken op Facebook, Twitter of andere sociale media. Even checken of er nog mailtjes zijn.

Overal krijg je berichtjes en notificaties, vliegen de appjes je om de oren, en zonder dat je het weet slopen deze ‘onderbrekingen’ je concentratievermogen.

Het is het ‘altijd-aan-gedrag’ bij je dat zo schadelijk is voor je geestelijke gezondheid op de lange termijn. De digitale online wereld is je leven gaan beheersen en heeft je concentratievermogen om zeep geholpen.

Multitasking het modewoord dat slecht is

En om het minder op te laten vallen zeggen we vaak dat we goed kunnen Multitasken. Multitasking… meerdere dingen tegelijk doen lijkt interessant, maar is één van de meest ineffectieve manieren om dingen te doen.

Het probleem is namelijk dat je brein van nature minstens een kwartier nodig heeft om in een bepaalde staat van concentratie te komen. En wanneer dit continu verstoord wordt door de onderbrekingen krijgt je brein niet de kans te doen waar het van nature goed in is. Het gevolg is dat je de dingen die je multitaskt, veel inefficiënter en dus slechter doet, dan wanneer je deze taken één voor één, achter elkaar afhandelt.

Uiteindelijk past je brein zich aan. En zo leerde het om niet te kunnen concentreren. Je ontwikkelde daarmee een concentratiestoornis. En omdat dit zo’n beetje overal gebeurt, zien we het niet als ‘stoornis’, maar accepteren we het gewoon.

Mentale aftakeling

Onderzoekers van Microsoft, onderzochten 2000 mensen en ontdekten dat de enorme afname van het concentratievermogen direct verband hield met ons enthousiaste smartphone- en tabletgebruik. Zij concludeerden dat voornamelijk mensen met een uitgesproken digitale levensstijl, grote moeite hebben met omgevingen waar langdurige aandacht vereist is.

3 redenen waarom je brein geen laserfocus wil

  1. Je brein is verslaafd
    Zodra er een notificatie is, gaat er een ‘rush’ door je heen. Steeds als je telefoon oplicht of een geluidje maakt, springt jouw brein een gat in de lucht: “Ja, nieuwe informatie om te ontdekken!”. Dit is een dopamine-rush en zorgt voor een mentale verslaving. Je kunt dan ook zeggen dat je brein verslaafd is geraakt aan deze prikkels.
  2. Je brein is verouderd
    Zodra je ouder bent dan 30 gaat je concentratievermogen achteruit. Dat is normaal. Maar als dat gecombineerd wordt met het slopende effect van het digitale tijdperk, dan ga je dat snel merken. Wanneer je een moeilijk taak voorgeschoteld krijgt, heeft jouw concentratievermogen het heel erg moeilijk.
  3. Je brein is ‘dronken’
    Bij verminderde concentratie, werk je ineffectief. Vaak compenseer je dat door langer door te gaan. Dat leidt tot nog slechtere concentratie. Je zit dus als het ware vast in een vicieuze cirkel. Je kunt slaapstoornissen ontwikkelen, waardoor je concentratievermogen nóg harder achteruit gaat. Eén slechte nachtrust per week kan al leiden tot deze problemen. Het effect hiervan kan vergeleken worden met je concentratievermogen na een paar glazen alcohol.

Gevolgen van concentratiestoornis

Nicolas Carr is wetenschapper, journalist, taalkundige en auteur van verscheidene boeken en essays over de invloed van het internet op onze hersenen. Hij genoot zijn opleiding aan de Harvard Universiteit en volgens hem verandert ons brein op structurele wijze, doordat we veel internetten en chatten op onze smartphones.

Hij zei:

“De vluchtige en onregelmatige leesstijl die mensen online hanteren maakt dat we ons niet meer langdurig op een normaal boek kunnen concentreren. Dit ‘diepe’ lezen vraagt namelijk langdurige aandacht. Het vermogen om diep na te denken en complexe informatie te verwerken is nauw verbonden aan dit type aandacht.”

En dit kan leiden tot:

  • Snel en makkelijk afgeleid zijn
  • Vergeetachtig zijn
  • Chaotisch zijn
  • Moeite hebben om taken en activiteiten te organiseren
  • Snel dingen kwijt zijn
  • Vermijden van belangrijke taken, school- of huiswerk
  • Vaak te laat komen
  • Snel verveeld zijn
  • Problemen hebben bij het vinden/houden van een baan
  • Chronisch vermoeid zijn

Hoe los je het op?

Het ontwikkelen van een concentratieprobleem is een serieus probleem, dat enorm onderschat wordt. En het eind is nog lang niet in zicht. Als we in 19 jaar van 12 naar 8 seconden zijn gegaan, waar staan we dan over nog eens 20 jaar?

Je kunt twee dingen doen om het tij te keren en je brein weer opnieuw te leren concentreren.

De meest radicale manier is: tv de deur uit, internet af laten sluiten, computers, mobieltjes en tablets wegdoen en afstand nemen van de veel te snelle digitale wereld. Dat is de beste manier, maar ook de meest ongewenste.

Maar het kan ook anders

Je kunt namelijk je brein actief leren je concentratievermogen te herstellen en verder op te voeren door te luisteren naar een speciaal ontworpen audio-sessie. Deze sessie bestaat in enkele varianten, zoals Hypnose en/of Multiliminal (= zonder hypnose).

Wanneer je regelmatig naar deze sessie luistert, zul je merken dat:

  • Je niet meer afgeleid wordt van je doelen
  • Je je vastbijt in dingen om ze af te maken
  • Je creatiever wordt
  • Je productiviteit door het dak gaat
  • Je veel meer voor elkaar krijgt
  • Je een helder en scherp concentratievermogen krijgt
  • Je veel minder negatieve en irrelevante gedachten hebt
  • Je je veel kalmer en rustiger voelt

Dit is één van de snelste en beste manieren om je concentratievermogen op te schroeven, en te genieten van de enorme voordelen.

Klik hier voor meer informatie en om deze sessie te downloaden.



Vond je dit waardevol? Klik dan hieronder om te delen op Facebook/Twitter
NineForNews.nl in je Facebook-nieuwsfeed?

Over Robin de Boer

Robin de Boer (1983) heeft Economische Geografie gestudeerd aan de Rijksuniversiteit Groningen. Hij is sinds juni 2014 werkzaam als hoofdredacteur van NineForNews.

3 reacties

  1. De mensheid lijdt onder psychologische manipulatie door de aardse satanische machten die zorgen dat we niet meer ons natuurlijke denken kunnen volgen. Het brein is zo psychologisch bewerkt dat het in een constante kortsluiting gevangen is genomen, waardoor deze continu werkt en zich maar kort kan concentreren op hetgeen we werkelijk zouden moeten vinden of doen. Het onderbewustzijn is altijd aanwezig en bezig zonder dat we dit merken. Feitelijk is het onderbewustzijn gehersenspoeld met een giftige doctrine.

    Concreet gezegd: men is bezig met zorgen. Zorgen hoe onze gezondheid,, vrijheden, inkomsten worden afgenomen. Hoe overleeft men in deze moderne jungle? Dat zijn zaken die zoveel geestelijke energie kosten dat je niet meer toekomt aan heel simpele of voor ons belangrijke (natuurlijke) handelingen.

    Een heel klein en ogenschijnlijk ridicuul voorbeeld dat er van alles mis is met de mensheid en waarvan ik denk dat het voor heel veel mensen herkenbaar is, namelijk het onbewust zelfgesprekken voeren of afgesloten zijn van de omgeving en men niet eens meer verneemt of hoort wat er in de omgeving gebeurt. Zelfs zo ver gaat dat men bijna kan stellen dat grote delen van de gemeenschap lijdt aan een heel lichte vorm van “vallende ziekte”.

    Absences (ook wel “petit mal” epilepsie genoemd), die het best zijn te omschrijven als een aanvallen van “afwezigheid”, waarbij de patiënt gaat staren en het contact met de omgeving verliest, zonder daarbij bewusteloos te raken en te vallen.

    3 likes
  2. Wat ben ik blij met dit artikel! ik merk dat ik de laatste tijd ook vergeetachtiger ben en concentratie problemen heb. Ik dacht ik wordt vroeg dement ofzo of het ligt aan de wifi straling waarin ik de hele dag in moet werken. Het onthouden van namen van mensen die ik niet dagelijks spreek heb ik ook moeite mee. Tot dat ik er eens een keer in de kantine met andere collega’s over sprak en die blijken het zelfde te ervaren. Sinds wij in een kantoortuin werken wordt je ook echt van alle kanten gestoord en volgens mij kun je je zo ook nooit echt goed meer concentreren op een taak. dan denk ik wel eens bij me zelf wat is het toch een poppenkast waar we met zijn alle mee bezig zijn in deze wereld.

    3 likes
  3. Paniekpanjapakanariepietje

    Concentratie meditatie. Eenpuntig gerichte aandacht, vispasanna meditatie, luisteren naar de vogels, wind… Zelfreflectie. Of probeer gewoon eens aan niets te denken! Als je dat niet gewend bent zie je gauw wat voor moeite het kost…veel mensen zijn geesten zijn kinderlijke rond springende aapjes van gedachtes en emoties naar ellaar toe. Denk eens aan de kracht, emotieloosheid en dus Concentratie de mensen van de oude culturen hebben…dan snap je gelijk waarom iedereen in de leugen van ego trapt en ophemelt

    2 likes

Laat een bericht achter

Let op! Als je een reactie achterlaat ga je automatisch akkoord met onze spelregels. Klik hier om onze spelregels te zien.

Je e-mail adres wordt niet getoond.Verplichte velden zijn gemarkeerd *

*

x

Check Also

We zijn verslaafd geraakt aan een constante prikkeling van onze zintuigen. Zo verbeter je eenvoudig je concentratie en focus

We zijn verslaafd geraakt aan een constante prikkeling van onze zintuigen. Zo verbeter je eenvoudig je concentratie en focus

Steeds meer mensen hebben te kampen met ...

Omega 3-vetzuren zijn effectieve en veilige behandeling voor ADHD. Tijd om de Ritalin weg te gooien?

Omega 3-vetzuren zijn effectieve en veilige behandeling voor ADHD. Tijd om de Ritalin weg te gooien?

Omega 3- en omega 6-vetzuren zijn een ...

Ervaar de diepste
ontspanning ooit
  • Voel je snel 100% beter met de heerlijkste, diepste ontspanning ooit
  • Geniet snel van een fijne, intens diepe rust en krijg meer energie
Je meldt je hiermee aan op de 100% gratis en vrijblijvende Trancewerk nieuwsbrief. Je kunt je altijd weer afmelden.
Trancewerk stuurt gegarandeerd nooit spam en je gegevens blijven beschermd.
50%
Dankjewel voor je aanmelding.

Er is een e-mail verstuurd met een bevestigingslink.

Deze e-mail is afkomstig van Trancewerk.nl. Zij stellen de sessie 'Diepe Ontspanning' gratis ter beschikking.

Ga naar je mailbox en open de e-mail.

Klik op de bevestigingslink en je ontvangt binnen enkele minuten instructies...

Heel veel plezier!


P.S.: Dit geschenk kost normaal € 49,99.
Je krijgt dit gratis, omdat je je aanmeldt op de Trancewerk nieuwsbrief. Dit is 100% vrijblijvend, kost niets en je kunt je altijd weer afmelden.
Leer wat de échte oorzaak is van je overgewicht en los dit op
Bijna klaar...
Ontdek waarom een dieet NOOIT blijvend werkt en wat wél werkt
Krijg onbetaalbare tips en trucs die tot een permanent slank lijf leiden
Je meldt je hiermee aan op de 100% gratis en vrijblijvende Trancewerk HypnoSlank e-cursus. Je kunt je altijd weer afmelden.
Trancewerk stuurt gegarandeerd nooit spam en je gegevens blijven beschermd.
50%
Dankjewel voor je aanmelding.

Er is een e-mail verstuurd met een bevestigingslink.

Deze e-mail is afkomstig van
Trancewerk.nl. Zij stellen de e-cursus 'HypnoSlank' gratis ter beschikking.

Ga naar je mailbox, open de e-mail
en klik op de bevestigingslink en je
ontvangt binnen enkele minuten
les 1...

Heel veel plezier!


P.S.: Met deze gratis e-cursus loop je
het 'gevaar' dat je binnenkort je
garderobe kunt vervangen met
kleinere maten!
REGISTREER JE VOOR DIT WEBINAR
Wanneer?
donderdag, 13 juni 2019
20:00 uur
Wie?
*
*
Je gegevens zijn naar de organisator gestuurd. Je wordt verder via e-mail op de hoogte gehouden.