Een goedkoop en eenvoudig naschools programma voor leerlingen van middelbare scholen in Chicago heeft criminaliteit, schooluitval en spijbelen aanzienlijk teruggedrongen. Dat blijkt uit een studie van een gerenommeerd Amerikaans onderzoeksbureau.
De leerlingen kregen onder meer eenvoudige adem- en meditatieoefeningen om hun emoties beter te controleren bij het nemen van moeilijke beslissingen. De onderzoekers nodigden 1473 leerlingen van 18 middelbare scholen in Chicago uit om deel te nemen aan het programma. De controlegroep werd niet uitgenodigd voor het project.
Automatische reactie
“Het doel van het programma was om minder gewelddadig gedrag te stimuleren door de automatische reactie van de scholieren te vertragen in plaats van te zeggen dat ze minder gewelddadig moeten zijn,” zei coauteur Harold Pollack van de Universiteit van Chicago.
Mensen leren automatische reacties aan om tijd te besparen. Amerikaanse tieners met rijke ouders leren bijvoorbeeld om automatisch hun smartphone aan een overvaller te geven of stil te zijn als een leraar dat zegt. Voor tieners met arme ouders geldt vaak het tegenovergestelde. Het overhandigen van je portemonnee kan soms juist meer agressie uitlokken.
Kracht van positieve reacties
De training concentreerde zich op ‘positieve woede-uitingen’. Leerlingen leerden langzaam uit te ademen, tot vier te tellen en hun gedachten te controleren. Ze leerden ook over de kracht van positieve reacties.
Een jaar na het programma waren de leerlingen 44 procent minder geneigd om in de criminaliteit te belanden en ook deden ze het een stuk beter op school. Het onderzoek laat zien dat er eenvoudige manieren zijn om de misdaadcijfers omlaag te krijgen, aldus Pollack.
[Quartz]
Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek
Even voor je naar X gaat
X (voorheen Twitter) toont onze berichten alleen aan ingelogde gebruikers. Als je niet bent ingelogd bij X, krijg je de melding dat @9fornews nog niets heeft gepost — dat klopt niet, ons account is gewoon actief. Log dus in bij X.






Europa werkt in Oekraïne samen met fascisten en oligarchen
Het is overduidelijk dat cannabisolie echt werkt. Hoe deze man 12 hersentumoren wist te verslaan
Referendum over ‘slechte wet’ die enorme impact heeft op het leven van iedereen. Bescherm je privacy!
38-jarige lerares sterft na AstraZeneca-vaccin (maar volgens De Jonge is het veilig)
Duitse buitenlandminister zegt Oekraïne te blijven steunen, ‘ongeacht wat kiezers vinden’
IS-terroristen op tv: ‘Ja, wij werkten samen met Amerikaanse leger’
Lees deze krachtige afscheidsbrief van een psycholoog die werd geschorst vanwege ‘desinformatie’
Ex-premier gaat tijdens deze speech hard in tegen de algemeen aanvaarde opvattingen over klimaatverandering
Arts over bijwerkingen coronavaccin bij zwangere vrouwen: ‘Wat ik de afgelopen 2 jaar heb gezien, is ongekend’