De sleutel tot een lang en gezond leven: Citroensap

Help door dit met jouw kennissen op je social media te delen!

Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaar

Bij superfoods denken de meeste mensen aan gojibessen, chiazaad of quinoa. Er is echter een superfood dat vaak over het hoofd wordt gezien: de citroen.

Koorts

Je hoeft niet langer in bed te liggen als je koorts hebt. Bij lichte verhoging kan een glaasje citroensap helpen om de koorts sneller te doen zakken.

Kalium

Bananen zijn niet de enige bron van kalium. Een citroen bevat naast vitamine C liefst 80 milligram van dit essentiële mineraal.

Jeuk

Heb je last van een insectenbeet of brandnetelwond? Wrijf er wat citroensap over om de irritatie te verlichten. Citroensap heeft een verzachtend en licht verdovend effect.

Energie

Vergeet koffie of energiedrankjes. Begin je dag met een glas warm water met citroensap. Het brengt niet alleen je spijsvertering op gang, maar geeft je ook gelijk de nodige dosis vitamine C.

Afvallen

Citroensap bevat pectine, een oplosbare vezel die een belangrijke rol speelt bij het afvallen.

Keelpijn

Een beetje citroensap met honing helpt bij de verzachting van keelpijn.

Nierstenen

Een half glas citroensap per dag verhoogt het citraatgehalte in de urine. Diverse studies hebben aangetoond dat hierdoor nierstenen worden voorkomen.

[Goed Gevoel]

Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek

Lees meer over:
citroen mind over matter Noordzee onzichtbaarheid Tibetaanse monniken zeespiegel