Homepagina » Gezondheid » De sleutel tot een lang en gezond leven: Citroensap
De sleutel tot een lang en gezond leven: Citroensap

De sleutel tot een lang en gezond leven: Citroensap

Bij superfoods denken de meeste mensen aan gojibessen, chiazaad of quinoa. Er is echter een superfood dat vaak over het hoofd wordt gezien: de citroen.

Koorts

Je hoeft niet langer in bed te liggen als je koorts hebt. Bij lichte verhoging kan een glaasje citroensap helpen om de koorts sneller te doen zakken.

Kalium

Bananen zijn niet de enige bron van kalium. Een citroen bevat naast vitamine C liefst 80 milligram van dit essentiële mineraal.

Jeuk

Heb je last van een insectenbeet of brandnetelwond? Wrijf er wat citroensap over om de irritatie te verlichten. Citroensap heeft een verzachtend en licht verdovend effect.

Energie

Vergeet koffie of energiedrankjes. Begin je dag met een glas warm water met citroensap. Het brengt niet alleen je spijsvertering op gang, maar geeft je ook gelijk de nodige dosis vitamine C.

Afvallen

Citroensap bevat pectine, een oplosbare vezel die een belangrijke rol speelt bij het afvallen.

Keelpijn

Een beetje citroensap met honing helpt bij de verzachting van keelpijn.

Nierstenen

Een half glas citroensap per dag verhoogt het citraatgehalte in de urine. Diverse studies hebben aangetoond dat hierdoor nierstenen worden voorkomen.

[Goed Gevoel]
+
Meld je aan op onze GRATIS NineForNews PUSH meldingen
Aanmelden
+
Volg ons GRATIS NineForNews Telegram kanaal
Volgen
KLIK HIER en zeg NEE tegen een corona-vaccinatie d.m.v. T-shirts, sweaters, mokken, etc.

Over Robin de Boer

Robin de Boer (1983) heeft Economische Geografie gestudeerd aan de Rijksuniversiteit Groningen. Hij is sinds juni 2014 werkzaam als hoofdredacteur van NineForNews.
  • Axmann schreef:

    In het begin was het even wennen, maar al vele maanden drink ik elke dag 2 glazen water, aangelenkt met 2 theelepels citroensap. Probaat middel mbt gewichtsverlies!

    4 likes
    • EllenB schreef:

      Hetzelfde doe ik met appelazijn.
      Ik ben nog steeds niet gewend aan de smaak, maar drink het als een preventief ‘medicijn’ en dan hoeft het niet lekker te zijn.
      Gewoon zo snel mogelijk naar binnen werken, niet ademhalen en dan gauw nog een glas gewoon water erachteraan drinken.

      1 likes
      • garriet60 schreef:

        een lepeltje goede honing maakt de scherpte van azijn wat lekkerder .en doe er metten wat goede zeezout?? bij .zoek op internet niet die uit een winkel dat is nml geen zeezout maar gewone tafelzout in klonten!!

        0 likes
  • EllenBnujij schreef:

    Warme melk met citroen en honing en knoflook dat is lekker en gezond.

    2 likes
  • rop schreef:

    Citroensap en humor, samen zien is het een aardige bijdragen aan een gezond leven.. van citroensap kijkt men zuur, van humor word het puur? neem dagelijks een potje humor mee, ook een bijdragen van een gezond leven.. humor verminderd de horror,,

    1 likes
  • Chris schreef:

    Ik elke dag een mix van 1 citroen, 1 appel, 1 sinaasappel, verse gember (5cm lang 2 à 3 cm dik), echte groene thee.
    Groen thee laat ik een half uur trekken (1,5 l)
    De rest in de mixer die ik zo lang laat mixen tot een minimum stukjes overblijven.

    Vervolgens alles samen en ik heb ongeveer vier liter om gedurende de dag te drinken.

    Gezond en…. zaaaalig lekker!

    1 likes
  • realitycheck schreef:

    En ik moet beter lezen.. 😉
    Mijn excuses hiervoor mbt vit c en mineraalvermelding.

    0 likes
  • Bernard schreef:

    Checkout: Ipacom.com . Bestrijding van free radicals met een bijzonder koolstof molecuul. Niks mis net vitamine C, maar dit gaat een stapje verder via vergelijkbare maar ook andere mechanismes.

    0 likes
  • Eeelke schreef:

    Bij koorts neem een hete grog
    cognac of rum
    gekookt water
    citroen
    suiker of honing

    Is al 100den jaren bekend

    0 likes
  • Karuna-Monique schreef:

    Citroenen kun je perfect invriezen. Zo heb je altijd iets op voorraad en de hele citroen wordt gebruikt.
    Als je biologische citroenen koopt en ze heel goed schoon boent, vries je ze in, elke dag rasp je ( ook van de schil) een beetje van de citroen – ongeveer de hoeveelheid van een flinke theelepel ( of meer, indien je dat zelf wenst ) en giet hier kokend water op. Het liefst deze drank zo heet mogelijk opdrinken.

    Citroen werkt ook anti bacterieel.

    0 likes
  • x

    Check Also

    nos

    NOS-weerman Gerrit Hiemstra (pas op, de zeespiegel stijgt!) ‘koopt perceel aan het water’

    NOS-weerman Gerrit Hiemstra heeft een bouwkavel (275.000 ...

    Frans Timmermans

    Hoe de zoon van Frans Timmermans ‘papa’s vernietigende agenda uitvoert’

    Eurocommissaris Frans Timmermans presenteerde onlangs zijn ambitieuze ...

    >