Depressie begint een groot probleem te worden. Wereldwijd lijden maar liefst 350 miljoen mensen aan de ziekte.
Traditionele medicijnen zijn prijzig en hebben nare bijwerkingen. Uit nieuw klinisch onderzoek dat is gepubliceerd in PLoS ONE blijkt nu dat magnesium effectief is tegen depressie.
Het mineraal magnesium speelt in het lichaam onder meer een belangrijke rol bij het hartritme, de bloeddruk en botsterkte.
Net zo goed
Hoewel bekend is dat magnesium ontstekingen tegengaat in het lichaam en helpt tegen depressie, is er nog maar weinig onderzoek naar gedaan.
Emily Tarleton van de Universiteit van Vermont heeft samen met collega’s gekeken naar de invloed van magnesiumtabletten op de aandoening.
Uit hun onderzoek blijkt dat magnesium veilig en effectief is en net zo goed werkt tegen de ziekte als medicijnen.
Twee weken
Proefpersonen kregen zes weken lang iedere dag 248 milligram magnesium. Een controlegroep kreeg geen behandeling.
Al snel, na twee weken, waren er positieve effecten zichtbaar bij de mensen die magnesium kregen.
“Dit is het eerste gerandomiseerde klinische onderzoek waarbij is gekeken naar het effect van magnesiumsupplementen op depressie bij Amerikaanse volwassenen,” zei Tarleton.
Bemoedigend
“De resultaten zijn heel erg bemoedigend, vooral aangezien alternatieve behandelingen hard nodig zijn,” voegde ze toe.
“Het innemen van magnesium is een veilige, snelle en goedkope manier om depressie tegen te gaan,” zei ze verder.
VIDEO: Is dit het moment waarop MH17 werd neergehaald door een gevechtsvliegtuig?
Tv-boegbeeld: ‘Corona is nooit een pandemie geweest’
Amerikaanse dokter: “Laat je kinderen niet vaccineren”
Ouder dan de piramides en net zo mysterieus als Stonehenge. Deze Israëlische steenkring is onverklaarbaar
Aangeklaagd voor 508 MILJARD omdat hij mensen tijdens corona adviseerde zink en vitamine D te nemen
‘Klimaatclown’ Frans Timmermans maakt zich niet populair: ‘En wie gaat dat betalen? Wij natuurlijk!’
Stervende vrouw (67) verslaat kanker door niks minder dan dit natuurlijke middel. Lees hier haar verbazingwekkende verhaal
Pierre Capel bezorgd: Ieder verhaal heeft een eind, maar ik hoop dat dit verhaal niet dit eind krijgt
Internist haalt stevig uit naar Marion Koopmans: ‘Het totaal ontkennen van de werkelijkheid, ongelooflijk’