Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaarJe kunt je spieren met behulp van je gedachten weer op krachten laten komen als ze een poosje niet zijn gebruikt. De kracht van onze geest en onze gedachten blijkt een belangrijke rol te spelen bij het herstel van spieren, zeggen wetenschappers.
Met behulp van mentale visualisatie geven onze gedachten een seintje aan het zenuwstelsel, dat de spiergroepen stimuleert. Mentale oefeningen kunnen het verlies van spierweefsel halveren, zo ontdekten onderzoekers van de Ohio University.
Vier weken lang moesten 29 vrijwilligers met een speciale constructie lopen om hun pols en hand immobiel te maken. De helft van de groep voerde regelmatig visualisatieoefeningen uit. Ze beeldden zich bijvoorbeeld in dat ze de spieren van hun hand en pols vijf seconden lang samentrokken en vervolgens vijf seconden ontspanden.
Na afloop bleek dat de groep die mentale training had gedaan in vergelijking met de groep die niets had gedaan de helft minder spierkracht had verloren. Het onderzoek is verschenen in het Journal of Neurophysiology.
Interessant
Langverwacht rapport – Homeopathie is veilig en effectief
Zoon vicepresident Biden nieuw directielid bij grootste private gasbedrijf Oekraïne
Syrische leger stuit in Oost-Ghouta op documenten die terroristen linken aan VS. Dit is wat je moet weten
Man heeft paranormale gaven na ontwaken uit coma
De woorden van Tesla en het IJslandse landschap (video)
Amerika stuurt toch weer soldaten en tanks naar Syrië, om olievelden te bewaken. Waar hebben we dit eerder gezien?
Rechter bepaalt dat FDA elke maand 55.000 pagina’s over Pfizer-vaccin moet vrijgeven: ‘Grote overwinning’
Ook geen complottheorie meer: boeren moeten wijken voor asielzoekers – ‘Hier is het bewijs, het staat er gewoon’
Het verzet tegen de Nieuwe Wereldorde groeit. Kunnen we ontsnappen uit de houdgreep van de elite?