Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaarVitamine D kan helpen in de strijd tegen het coronavirus, blijkt uit een nieuwe studie. Onderzoekers van Trinity College Dublin zeggen dat de vitamine een cruciale rol speelt bij het voorkomen van luchtweginfecties zoals Covid-19.
De huid maakt vitamine D aan bij blootstelling aan zonlicht. Tien tot 15 minuten per dag is al voldoende.
Toch hebben miljoenen Nederlanders een tekort.
Symptomen
De meest voorkomende symptomen van een tekort zijn: vermoeidheid, spiertrillingen of krampen, lusteloosheid, hyperventilatie en bloedend tandvlees.
Het tekort is te verhelpen door supplementen te nemen of bepaalde voedselproducten te consumeren, waaronder eieren, lever en vette vis zoals zalm en makreel.
Het onderzoek is uitgevoerd door The Irish Longitudinal Study on Ageing (TILDA) van Trinity College Dublin.
Halveert het risico
“We leveren bewijs dat vitamine D luchtweginfecties helpt voorkomen, met name bij oudere volwassenen die een tekort hebben,” zei hoofdonderzoeker Rose Anne Kenny.
“Tijdens één van de onderzoeken halveerde de vitamine het risico op luchtweginfecties bij mensen die supplementen namen,” aldus professor Kenny.
We weten niet precies welke rol vitamine D speelt bij coronabesmettingen, maar aangezien de vitamine de immuunreactie verbetert, en bot- en spierweefsel gezond houdt, zouden risicogroepen ervoor moeten zorgen dat ze voldoende binnenkrijgen, zei ze.
Interessant
Tenniswereld geschokt na slagveld Miami Open: ‘Wat is er aan de hand?’
Mysterieuze oranje substantie spoelt aan in Alaska
Venetië op de gezonde tour. Wil je er nog wel naartoe als je weet dat ze dit verbieden?
Deze Nederlandse topambtenaar speelde een sleutelrol bij de totstandkoming van het WHO-pandemieverdrag
‘Ongelofelijk’: Terwijl alles duurder wordt, wil deze gemeente het gemeentehuis ‘verduurzamen’ voor 1,3 miljoen euro
Deze ‘kartelgraaf’ mag van het OM wel een gewelddadige ‘grap’ maken: ‘Het zoveelste voorbeeld van politieke justitie’
Indiase luchtmacht alert na diverse UFO-waarnemingen rond vliegveld New Delhi: “Niemand weet wat er gebeurt”
Jurist haalt snoeihard uit naar de NOS: ‘Wat een walgelijke framing’
Lavendel beter tegen angsten dan antidepressivum