Uit een studie die in The Journal of the American Osteopathic Association is gepubliceerd, blijkt dat bijna één miljard mensen op aarde een vitamine D-tekort hebben als gevolg van het gebruik van zonnebrandcrème en chronische ziektes.
Mensen komen minder vaak buiten en als ze naar buiten gaan smeren ze zich in waardoor het lichaam vrijwel geen vitamine D meer kan aanmaken, aldus professor Kim Pfotenhauer van de Touro University.
Ze voegde toe dat chronische ziektes als diabetes type 2, nierziekten, ziekte van Crohn en coeliakie ervoor zorgen dat het lichaam de grootst mogelijke moeite heeft om vitamine D uit voedselproducten te halen.
Hormoon
Vitamine D, ook wel een hormoon genoemd, wordt geproduceerd op het moment dat de huid wordt blootgesteld aan zonlicht.
Vrijwel iedere cel in je lichaam bevat vitamine D-receptoren. De vitamine speelt een belangrijke rol bij veel verschillende lichaamsfuncties.
Symptomen van een vitamine D-tekort zijn onder meer zwakke spieren en botbreuken.
99 procent
Twee keer per week vijf tot 30 minuten in de middagzon is al voldoende om genoeg vitamine D binnen te krijgen.
Het is belangrijk om dan geen zonnebrandcrème op je huid te smeren omdat crèmes met beschermingsfactor 15 of hoger de productie van vitamine D3 verminderen met 99 (!) procent.
Wandeling
“Je hoeft niet te gaan liggen zonnebaden op het strand,” zei dr. Pfotenhauer. “Een wandeling maken, waarbij je armen en benen worden blootgesteld, is voor de meeste mensen genoeg.”
Er wordt momenteel onderzoek gedaan naar de link tussen vitamine D-tekort en MS, auto-immuunziektes, infecties, longaandoeningen en kanker.
[American Osteopathic Association]
Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek
Even voor je naar X gaat
X (voorheen Twitter) toont onze berichten alleen aan ingelogde gebruikers. Als je niet bent ingelogd bij X, krijg je de melding dat @9fornews nog niets heeft gepost — dat klopt niet, ons account is gewoon actief. Log dus in bij X.





Woordvoerster ziet het licht en stapt uit ‘sekteachtige’ klimaatbeweging Fridays for Future: ‘Doe zelf onderzoek!’
Waarom je GEEN elektrische auto moet kopen: ‘Dit hadden ze van tevoren niet verteld’
DNA van Ata is niet menselijk
Politieagent: ‘Ik kan het niet meer met mijn geweten verenigen hoe we met burgers om moeten gaan’
Grote overwinning voor Russische leger: Oekraïense troepen ontvluchten ‘zwaarst verdedigde bolwerk’
Overgrote meerderheid coronapatiënten in ziekenhuis is ‘gevaccineerd’: wat je moet weten
Fleur Agema pakt coronawoordvoerder CDA stevig aan: ‘U was zelf onderdeel van het probleem!’
Inspectie stelt onderzoek in naar uitspraken arts: ‘Kinderen worden geboren in gevangenis’
Het geheim van gedachtekracht – deel 2 – Suggesties