Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaarEen vetarm dieet verhoogt het risico op vroegtijdig overlijden met een kwart, zo blijkt uit een omvangrijke studie waar The Independent over bericht.
Een studie in het medische tijdschrift The Lancet keek naar 135.000 volwassenen en ontdekte dat mensen die minder vet eten veel eerder overlijden dan zij die boter, kaas en vlees eten.
De uitkomsten staan haaks op het voedingsadvies dat mensen hun vetinname moeten beperken.
Ongezondst
Gezondheidsinstanties stellen dat verzadigd vet het cholesterolgehalte verhoogt waardoor het risico op hartziekten toeneemt.
Mensen die minder vet eten schakelen vaak over op koolhydraatrijke producten zoals brood, pasta en rijst. Dit betekent echter dat ze belangrijke voedingsstoffen mislopen.
Koolhydraatrijke diëten zijn het ongezondst. De studie ontdekte dat mensen die veel geraffineerde suiker en bewerkt voedsel eten 28 procent meer kans hebben om vroegtijdig te overlijden.
Liegen er niet om
Het Canadese onderzoek, dat gebaseerd is op studies in 18 landen, is gepresenteerd tijdens een congres van de European Society of Cardiology in Barcelona.
De onderzoeksresultaten liegen er niet om: een lage inname van verzadigd vet verhoogt de kans op vroegtijdige dood met 13 procent.
En het consumeren van grote hoeveelheden van alle soorten vet verlaagt het risico op vroegtijdig sterven met 23 procent.
Gezond
Mensen blijven gezond als ze 35 procent van hun calorieën uit vet halen, aldus dr. Andrew Mente van de McMaster University.
Hoofdonderzoeker Mahshid Dehghan zei dat mensen die 60 procent van hun calorieën uit koolhydraten halen het risico lopen vroegtijdig te sterven.
Interessant
Filmpje: Klaus Schwab ‘heeft skeletten in de kast’
Italië voert basisinkomen in en verlaagt pensioenleeftijd. Zo kan het dus ook!
Europa moet uit de euro-val ontsnappen. Gouverneur van centrale bank komt met waarschuwing
Hersentumor van Brits model (34) ‘aanzienlijk gekrompen’ na weigeren chemotherapie. Deze plant redde haar leven
Baudet botst hard met De Jonge: ‘Wie verspreidt hier dus fake news? Dit zijn gewoon de feiten’
Er wordt gezegd dat één bloedgroep een buitenaardse oorsprong heeft. Behoor jij tot deze groep?
88-jarige man zakt in elkaar na coronavaccin en sterft
Geen verzet tegen het klimaatakkoord en andere opvallende punten uit de coalitieakkoorden van BBB
Antarctisch UFO-mysterie wordt groter: “Crashplek bewaakt door tanks”