Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaarWanneer we meer geluk in ons leven willen creëren kijken we doorgaans naar wat we kunnen bereiken en toe kunnen voegen aan ons leven.
Soms is de sleutel tot geluk echter het loslaten van bepaalde gewoontes en gedragspatronen. Hoe kun je gelukkiger worden als mens?
Stop anderen de schuld te geven. Schuld is een zondebok voor het nemen van verantwoordelijkheid voor je eigen resultaat. Het is een stuk gemakkelijker met je vinger naar iemand anders te wijzen in plaats van in jezelf te kijken. Het helpt jou noch de ander, niemand wordt er beter van. De hoeveelheid energie en stress die het kost om iemand de schuld van iets te geven weerhoudt je ervan verder te gaan en tot een oplossing te komen.
Stop met het maken van indruk. Als je jezelf accepteert zoals je bent en je trekjes, tekortkomingen, krachten en kwestbaarheid omarmt voel je je een stuk comfortabeler. Als je zelfverzekerd bent maakt het je niet langer uit wat iedereen van je denkt. Je maakt je niet langer zorgen of iemand je leuk zal vinden omdat je diep van binnen weet dat de mensen die je veroordelen niet belangrijk zijn in je leven.
Stap uit de slachtofferrol. Het idee dat je enkel het resultaat bent van alle externe variabelen houdt je bij de verantwoordelijkheid vandaan om de controle over je leven in eigen hand te nemen. Het leven kan oneerlijk, onvriendelijk en onrechtvaardig lijken, maar in de slachtofferrol wordt je vermogen om verder te gaan niet gevoed.
Stop jezelf te vertellen dat je ergens recht op hebt. Niemand is je iets verschuldigd. Niemand. Als je denkt dat iemand je iets verschuldigd is zul je keer op keer teleurgesteld worden. Als je dankbaar bent voor wat je hebt en positieve dingen ziet als een bonus in plaats van een verwachting zul je aangenaam verrast zijn.
Stop met doen alsof. In een maatschappij waarin we worden beloond voor perfectie zijn we constant verwikkeld in een rollenspel. We proberen de wereld te laten zien dat we volmaakte mensen zijn in de hoop geaccepteerd te worden. Onze schoonheid zit echter in onze kwetsbaarheid, onze liefde, onze diepe en complexe emoties, onze menselijkheid. Als we onszelf accepteren zoals we zijn en besluiten eerlijk in plaats van perfect te zijn stellen we onszelf open om zo een echte verbinding met anderen te krijgen. Je hoeft geen show op te voeren, het masker kan af. Het is niet nodig om jezelf voor te doen als iemand anders. Je bent perfect zoals je bent.
Bron: Huffingtonpost.com
Gerelateerd:
- De kracht van het hart (video)
- Positieve gevoelens beschermen hart en bloedvaten
- Gebruik je gedachten om je realiteit te verbeteren
Interessant
Professor: Dit beleid moet in Nederland nooit meer herhaald worden voor het coronavirus of welk virus dan ook
Dit gebeurt er met de honderden miljoenen euro’s en wapens die Nederland naar Oekraïne stuurt
“Witte Huis en Congres moeten informatie over aliens openbaar maken”
Maddie (12) kreeg het coronavaccin van Pfizer. Nu zit ze in een rolstoel en krijgt ze sondevoeding
Vaccinatiekampioen Denemarken registreert meer coronadoden dan ooit tevoren
Studie bewijst leven na de dood
Psychiater vertelt over reïncarnatie en leven na de dood (video)
Bulgarije: ‘slechtste’ jongetje van de klas nu beste jongetje van de klas
Koningin Silvia: “Het spookt in het Zweedse koninklijke paleis”