Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaarAlternatieve therapieën helpen net zo goed om de bloeddruk te verlagen als medicijnen. Dat verklaart de American Heart Association (AHA), een Amerikaanse organisatie die zich bezighoudt met de preventie en behandeling van hart- en vaatziekten, in een belangrijke adviesnota aan hartspecialisten.
Er werd gekeken naar transcedente meditatie (TM), yoga, ontspanningstechnieken, biofeedback en acupunctuur. Voor al deze therapieën is er bewijs dat ze helpen de bloeddruk te verlagen, soms net zo sterk als bloeddrukverlagende medicijnen.
In een speciale wetenschappelijke verklaring van de AHA staat dat alternatieve therapieën kunnen helpen bij mensen met een bloeddruk hoger dan 120/80 mmHg (millimeter kwikdruk) en bij iedereen die geen bloeddrukverlagers verdraagt. De alternatieven zijn niet te gebruiken ter vervanging van de adviezen voor een gezond hart, zoals bewegen, afvallen en stoppen met roken.
Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek
Even voor je naar X gaat
X (voorheen Twitter) toont onze berichten alleen aan ingelogde gebruikers. Als je niet bent ingelogd bij X, krijg je de melding dat @9fornews nog niets heeft gepost — dat klopt niet, ons account is gewoon actief. Log dus in bij X.
Interessant
Het is oorlog in Europa: ‘96% van de Europeanen heeft geen benul wat hen te wachten staat’
Ongemakkelijke waarheid: Washington betrapt op het steunen van jihadisten in Syrië
Sneller herstellen, minder spierpijn en meer energie? Dit ontdekken steeds meer sporters
Kruid van de maand april: Hartgespan
Europarlementariër houdt pleidooi voor koerswijziging: zo niet, dan vernietigt Europa zichzelf
Onderzoek: Schokkend aantal sterfgevallen rechtstreeks veroorzaakt door coronavaccins
Het DARPA-programma uit 2010 waar niemand het over heeft: vaccins klaar vóór het virus bestond
Sociaal besmettingsgevaar Griekse exit is groot
Ze willen nu de politie inzetten tegen ‘anti-vaxxers’