De 25-jarige social mediastrateeg Nick Vinckier volgde 21 dagen een dieet waarbij hij geen suiker, koolhydraten en vetten mocht eten. Daarnaast sportte hij drie weken lang vier keer per week.
Nick at acht keer per dag en maakte vooral broccoli, spinazie, eieren, voedsel met extra vitaminen, zalm, kip, kalkoen en kabeljauw klaar. Pasta, aardappelen, patat, brood en cornflakes waren uit den boze.
Constant hoofdpijn
Het eerste probleem waar hij mee te maken kreeg was het feit dat gezonde voedingsmiddelen ‘superduur zijn’. Hij merkt op zijn blog op dat de overheid gezonde voeding beter goedkoper kan maken, in plaats van ongezonde voeding duurder met vet- en suikertaksen.
Ook lichamelijk kreeg Nick het al snel moeilijk. Na 12 dagen was zijn lichaam uitgeput en al vanaf de tweede dag had hij constant hoofdpijn, omdat zijn lichaam zo gewend was geraakt aan suiker. Hij kon zich op zijn werk moeilijk concentreren en had een korter lontje dan normaal. Hij overwoog op een bepaald moment zelfs om te stoppen.
Verborgen suikers
“In het begin dacht ik dat ik zonder suiker zou kunnen, maar pas toen ik het niet meer at besefte ik hoeveel voedingsmiddelen verborgen suikers bevatten,” aldus Nick.
Hij is in drie weken tijd ongeveer 10 kilo afgevallen. Aan het begin van de uitdaging woog hij 85 kilogram en na 21 dagen woog hij nog maar 76,2 kilogram, waarvan 10 procent lichaamsvet.
Lees het hele verhaal op Nicks blog.
‘De regering-Biden heeft dit met opzet gedaan – dit is de Great Reset’
Rutte beantwoordt series Kamervragen over Bilderbergconferentie
Het geheim van de reuzenvinger uit Egypte
Senator legt vinger op de zere plek: dit is waar het World Economic Forum over gaat
De connectie tussen massale schietpartijen en antidepressiva is schokkend. Waarom hoor je hier nooit iets over in de media?
Met biologisch katoen minder kans op allergie en eczeem
Ben jij bij de Science Summit – Uncensored? ‘We verkeren in een revolutionaire crisis op wereldschaal’
Boerin Jolanda luidt noodklok: ‘Over 3 jaar hebben we een mega huge probleem’
Zembla: Veel asbestovens in Nederlandse bakkerijen, FNV werkte mee aan doofpot