Er zijn meer dan een miljoen mensen met een angststoornis in Nederland. Toch is de oplossing eenvoudiger dan je denkt

Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaar

Er zijn veel mensen die voortdurend piekeren over problemen die zouden kunnen optreden. We spreken in dit geval van een gegeneraliseerde angststoornis, ook wel piekerstoornis genoemd.

Gevoelens van angst en nervositeit treden dan buitensporig vaak, langdurig en heftig op. Ze vormen een belemmering in het dagelijks leven.

---Lees verder na dit advertentieblokje---

Uit een bevolkingsonderzoek uit 2011 blijkt dat er meer dan een miljoen (!) mensen zijn in Nederland met angststoornissen.

Erger

Gegeneraliseerde angststoornissen komen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen en ontstaan met name bij een leeftijd rond de 20 jaar. Het duurt gemiddeld 10 jaar voordat mensen met klachten medische hulp zoeken.

Onder meer jeugdervaringen, langdurige stress of overbeschermend gedrag van ouders kunnen hierbij een rol spelen.

Angstige gevoelens bij zo’n stoornis kunnen gepaard gaan met allerlei lichamelijke klachten en symptomen zoals: duizeligheid, maagpijn, droge mond, zweten en rillen, hartkloppingen, benauwdheid en hyperventilatie, slappe benen, slaapproblemen en moeite met concentreren.

Sommige mensen vluchten in overmatig eten of het gebruik van alcohol of drugs, wat het vaak alleen maar erger maakt.

Recht voor onze neus

Gelukkig zijn er veel manieren om een angststoornis tegen te gaan. Wetenschappers van de Johns Hopkins-universiteit en de Hebreeuwse Universiteit van Jeruzalem hebben bijvoorbeeld ontdekt dat het branden van wierook kanalen in het brein activeert die angst verlichten.

Een geheel nieuw soort medicijn tegen angststoornissen bevindt zich recht voor onze neus, aldus de onderzoekers.

Daarnaast blijkt meditatie net zo effectief te zijn tegen een angststoornis als medicatie. Tijdens een onderzoek mediteerden mensen met een angststoornis acht weken lang maximaal 40 minuten per dag.

De veranderingen waren zeer concreet en meetbaar, schreven onderzoekers in het wetenschappelijke tijdschrift JAMA Internal Medicine.

Eenvoudige manier

Lavendel blijkt zelfs effectiever tegen angststoornissen dan medicijnen. Patiënten die het lavendelpreparaat silexan slikten hadden minder angstklachten dan patiënten die een placebo kregen.

Australische wetenschappers toonden aan hoe een extract van de kava, een plant die al sinds de oudheid op eilanden in de Stille Oceaan wordt geteeld, helpt tegen angststoornissen.

Heb jij ook vaak last van angst of chronisch piekergedrag, zelfs als daar geen reden voor is? Wil je het snel en blijvend stoppen? Er is een eenvoudige manier om nu direct van je angsten af te komen.

Ontspannen en veilig

Michel Lejeune van Trancewerk heeft een oplossing in de vorm van een hypnosesessie. Je hoeft daar weinig voor te doen. Je downloadt de sessie en luistert ernaar. Het resultaat laat zich snel zien. Je kunt al binnen 1 dag van een gegeneraliseerde angststoornis af zijn, waardoor je je veel meer ontspannen voelt dan je in lange tijd of ooit gevoeld hebt en je een steeds sterker wordend gevoel van kalmte krijgt in je lichaam en geest.

De sessie is ontwikkeld in samenwerking met psychologen die gespecialiseerd zijn in de behandeling van angststoornissen.

Download de sessie hier (nu tijdelijk voor slechts 10 euro) en voel je voortaan heerlijk ontspannen en vrij van gepieker.

Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek

Interessant

Lees meer over:
angst angststoornis hypnose lavendel meditatie wierook

0 0 stemmen

Artikel waardering

Robin de Boer2 maart 2018 19:00

48 2 minuten leestijd

Robin de Boer

Robin de Boer (1983) heeft Economische Geografie gestudeerd aan de Rijksuniversiteit Groningen. Hij is sinds juni 2014 werkzaam als hoofdredacteur van NineForNews.

48 Reacties

Oudste

Nieuwste Meeste stemmen

Inline Reacties

Alle reacties zien

Richard

8 jaren geleden

Ik ben vroeger eens uit de pruimenboom gevallen. Daarna was ik heel bang voor hoogtes.
Jaren later, ik was toen een jaar of twintig, was ik in Indonesië (Sulawesi,Toraja) en besloot dat ik van mijn hoogtevrees af moest. Ik heb toen de hoogste berg in het gebied beklommen. Heb angsten doorstaan. Ik wilde op een gegeven moment zelfs met een helikopter van de berg gehaald worden. Maar ik ging door naar de hoogste top. Sindsdien ben ik niet meer bang voor hoogtes.

Toon Reacties (2)

kov

8 jaren geleden

angststtoornis:

vit D3 in combinatie met probiotica helpt tegen annggststoornissen
Sowieso ook Magnesium supplementen

Louise

8 jaren geleden

Weet je wat het probleem is @Richard we zijn niet allemaal hetzelfde , angst kan zo verlammend werken, zeker bij jongeren en zeker bij jongens, helemaal als ze ook nog hoog gevoelig zijn…..Wat dat aan gaat maak ik me zorgen om de jongeren van nu….Ik ben net als jij een doe-het-zelf……maar goed de wereld was vroeger duidelijker met meer regels…..Wat mensen nu missen is structuur …….. Overigens heb jij een prachtige beschermengel en dat weet je, dat houd je overeind …….Ik heb in mijn praktijk ook van die jongens gehad, ik kan er boekdelen over schrijven, maar ja dat gebeurd niet, want ook ik ben te ver gegaan en moet nu herstellen , komt allemaal wel weer goed , maar mijn ervaring is ook soms de kloof tussen ouders en kinderen, ze moeten van alles het liefst studeren ……..Er zit in mij soms meer kind dan de jongeren van nu…….treurig allemaal …….voor je het weet hebben ze een stempel en jawel antidepressiva……..Lang niet al die ouders staan open voor alternatieve behandeling ……….

:adrianus-johannes.

8 jaren geleden

beging met rescu spray van bach

Richard

8 jaren geleden

Ja Louise, de wereld is veel harder en agressiever geworden. Ik vocht als een leeuw voor het behoud van mijzelf, en nu vecht ik alweer als een leeuw om mijn zoontje te behoeden voor alle agressie die er over hem heen gestort wordt. Ook ik maak mij ernstige zorgen en zie het schip zinken.

En weet je? Ik ga hier binnenkort weg. Samen met mijn zoontje naar rustiger oorden waar wij nog de vrijheid hebben om zelf ons leven in te richten.
In het voorjaar ben ik weg. Het wordt mij te heet hier onder de voeten.
Nieuw avontuur!

Toon Reacties (11)

Shockley

8 jaren geleden

Eerlijk gezegd vind ik die paniekstoornis een psychische hype geworden. En dan krijgt het vroeg of laat een schaduwzijde.

Ik ken een vrouw die beweerde een paniekstoornis te hebben. Althans ze leek deze stoornis achteraf vooral uit de Viva en of Libelle tijdschriften geplukt te hebben. Zij hunkerde vooral naar aandacht. Door zich kwetsbaar op te stellen naar iemand gaf ze diegene een bijzonder gevoel. Die voelde zich gevleid als het ware dat zij hem of haar vertrouwde. Een soort levende tissuedoos waarbij zij zich durfde te uiten. Dat triggert immers toch je altruïstische kant van je ego.

Maar wanneer deze “tissuedoos” uiteindelijk toch koos om niet in de drama driehoek te stappen, creëerde ze in haar hoofd een boeman of boevrouw van die persoon. Daarbij fantaseerde ze hele verhalen bij elkaar omdat beeld te bevestigen. Denk hierbij vooral aan verhalen zoals bij MeToo en die inzetten als wapen om toch maar weer aandacht te krijgen. Zij het dan weer van anderen. Het interesseerde haar totaal niet dat ze daarmee karaktermoord pleegde. En vervolgens bij deze personen weer angsten creëerde.

We houden wat dat betreft elkaar in de angst en duwen we elkaar in de psychische problemen

Toon Reacties (7)

wolfje

8 jaren geleden

de maatschappij is ingericht om ons te laten vrezen

Toon Reacties (1)

Louise

8 jaren geleden

Goedzo Richard, ik hoop ook te vertrekken als ik weer met beide benen op de grond sta……..

Louise

8 jaren geleden

Voor de mensen die last hebben van angst/ paniek stoornis , probeer in ieder geval eens Bach Bloesem therapie, dat werkt op het gemoed/ gevoel en dan met name Aspen !! Aspen kalmeert de maag ook en je wordt er niet suf van zo nodig een aantal malen per dag 4 druppels in een glas …….of kijk even of er een Bach bloesem threrapeut in je buurt is….zelf heb ik het ook via de site besteld……… Aspen helpt echt tegen angst, ik gebruik het zelf ook ………

dna

8 jaren geleden

Dat komt door de overheid met hun beest systeem.

zevenenergie

8 jaren geleden

Ego is altijd bang. En aangezien we allemaal geïdentificeerd zijn met ons gedachten, is dus iedereen bang.

Een angst stoornis wil dus alleen maar zeggen dat je banger bent dan gemiddeld.
laat je niet misleiden, zelfs de grootste schreeuwers zijn bang.

Het is mogelijk om angst op te vangen, maar als je dat pas gaat doen als er een angst aanval is dan lukt dat niet. meditatie is zeer heilzaam, en dat is sporten ook, eigenlijk alles wat tegen je gewoonte in gaat ,of waar je niet bij nadenkt is goed voor je.

De kunst is, af te komen van de gene die bang is. En er is niets heilzamer dan doen waar je bang voor bent.
Als de persoon die alles ervaart weg is, wat is er dan verkeert aan wat voor gevoelens of emoties dan ook? Vind niet overal wat van.
Let it be.

Toon Reacties (1)

weg met ons

8 jaren geleden

Een gekke praktische tip misschien, maar stretchen van de spieren kan als een soort van yoga werken, net als krachttraining en juist niet aan te veel conditietraining doen, zeker niet in de aanbang te hard van stapel lopen met conditietraining, want men krijgt daardoor een explosie aan afval- en gifstoffen in de bloedbaan wat een behoorlijke mentale kater kan geven voor dagen.

Zorg voor voldoende slaap, eet havermout, nuttig niet te veel alcohol, paf niet extreem. Eet gewoon dat waar je je goed bij voelt, dat kan zelfs met een zak patat zijn. Verder kun je af en toe op wat gedroogde lavendel kauwen om van waardeloze gevoelens af te komen. Gedoseerd cannabis olie innemen (cbd + thc) kan over jaren de geest tot rust brengen. Soms is een drup per dag al voldoende, thc is daarbij een essentieel belangrijk onderdeel.

En vergeet niet dat al wat de mens tegenwoordig onderuit haalt vaak komt door een hormonale disbalans of totale verstoring daarvan veroorzaakt door gifstoffen van allerlei aard in ons voedsel en drinkwater. Wellicht zelfs bewust toegevoegd om de mens ziek te maken.

Of neem nu eens bijv. het verhaal van laten we zeggen: de probiotics in kleine flesjes aan de man/vrouw gebracht. Men beweert dat dergelijke zaken de gezondheid bevorderen. Maar zou het ook kunnen dat juist deze de gezondheid schaden? Het zou toch te lachwekkend voor woorden zijn dat juist dergelijke zaken ons schaden en mensen dit ook nog kopen en geloven dat het de gezondheid bevordert, maar het uiteindelijk alleen maar ziek(er) maakt. Hoeveel zogenaamde producten zijn er op de markt die de mens bewust ziek maakt, maar met een judas lach in de reclame wordt aangeprezen als gezondheidsbevorderend.

rob

8 jaren geleden

De meeste mensen zitten te veel in hun hooft..elk beeld die in het hooft komt,komt van buitenaf, dat beeld heeft dan ook weer een woord nodig om het beeld te begrijpen ,en zo zijn er veel beelden die allemaal een complex woordbeeld veroorzaken waarin de woorden niet altijd de haalbaarheid naar het beeld in het hooft aan de juiste beantwoorden voldoen ,er zijn te veel mening verschillen over woorden en beelden en dat werkt voor vele beangstig om, medicijnen heeft alleen maar een verdovende uitwerking op angst,we hebben een natuurlijke angst [wat als een bescherming werkt ]en een psygische angst dat is een angst die van buitenaf komt , de informatieve media bron zorgt ook voor problemen met de psyche en daardoor krijgen mensen ook een angst psygose met wil er voor vluchten, maar daar gaat de angst niet mee weg onderzoeken hoe het werkt in je eigen lichaam ,minder naar het nieuws kijken waar negatieve berichten in voorkomt in zoal een verbetering om het niet te bekijken en minder zorgen maken voor wat men denkt te gaat gebeuren in het hooft bedachten dingen die er kunnen gebeuren, beetje meer simpel denken en niet overal je zo druk om maken daar lost men toch niks mee op , meer in het moment zijn wat al beter is voor het denk/gedachten beelden die toch altijd maar in verleden en toekomst zich zorgen maakt over wat gaat komen is energie geven aan iets wat er niet is ..simpelheid siert de mens en al wat simpel is maakt zich geen zorgen om wat er komt of niet is ..er komt alleen maar gepieker uit voort..of wegvluchten naar wat dat ook is niet de oplossing..de oplossing komt pas als men de eigen angsten gezien word en ze te begrijpen zal al een heel stuk verlichtend werken ..

DMNO

8 jaren geleden

Eet gezond, neem geen rotzooi (kleur en smaakstoffen) tot je. Scheelt al enorm. Mensen eten het liefst zo goedkoop mogelijk, en er zijn mensen die het arm hebben, maar zelfs dan kun je gezonde lekkere maaltijden in elkaar zetten en gezond eten.
En er zijn inderdaad mensen die eenmaal een stempeltje, daar enorm blij mee zijn, en niet uit die hoek willen komen door op te letten op hun voeding etc, want dat kan nooit dat zij deze klachten krijgen om voedsel. Nu dat kan dus wel.
Je moet je alleen wel bewust zijn van jezelf. En dat zijn er niet veel.

Bernhard Schat

8 jaren geleden

Ohm namo narai !

Over achtervolgingswaanvoorstellingen met voor bedachte rade .
en;
Om ook wat psychologen , de gangstalkers van de gangster club , fascisten en satanisten te adviseren om dan toch maar even een tientje over te maken voor de nodige gemoedsrust heb ik nog een aansluitende mededeling ;

In 1995 en 1997 druk ik ‘ze’ met genoegen het bewijs in hun poten dat ze voor een enkeltje naar de hel kunnen lopen !
Wat dat betreft hebben ze hier in Nederland al meerdere keren hun eigen oordeel uitgesproken.

1e keer begin 60er jaren door die Hoge pedo en die gek uit Zuidlaren.
De 2e keer met hun 9e cirkel / Ndrangeta voorstellingen in Groningen , waarmee ze overduidelijk de satan hadden verkozen
De 3e Keer begin 1995 met hun valse diagnose en door mijn reactie hierop de daaruit voortvloeiende veroordeling .
De 4e maal door de door mij geleverde [tegen] bewijzen te verzwijgen .
[Later meer hierover]
en,
Komen ze nu in 2018 nog met hun ‘sorry voor alles’ dan hebben ze daarmee voor de 5e keer hun eigenoordeel al geveld en de vervloekingen over zichzelf uitgeroepen . Dit laatste omdat ze zo hardnekkig tegen betere weten in blijven doorzeuren . Zie hiervoor o.a. groepstalking.nl op google .
Datums en tijden van donderbuien, tsunami’s en aardbevingen had ik ze soms al ver tevoren aangekondigd en ik zal hiervan later op deze site nog een nabeschouwing geven .
Dit ter verdediging . Donderbuien en aardbevingen kunnen in geoefende hand immers geduchte wapens zijn !
Alsof ik in ruil voor hun praktijken en bewijsvoeringen en als beloning voor mijn eigen, inmiddels zwaar afgestrafte praktijken en bewijsvoeringen, hen als eerste op aarde maar eens even een enkeltje in de Hemel en het Paradijs moet garanderen .
Mijn antwoord is hierop dat mij het achterafgezien een genoegen en een eer is om ze te bewijzen dat ze voor dit soort praktijken voor een enkeltje naar de hel kunnen lopen ! Die geheime genootschappen die zo massaal de satan hadden verkozen en gepraktiseerd .
Inmiddels steevast ‘’ingeprint’’ met donder en bliksem in en uitslagen en onderstreept door oordelen , op de schaal van richter bekrachtigd .
Dat het hier in een actie radius van nog geen 100km. in omtrek aan alles en iedereen voorbij is gegaan lijkt mij onmogelijk . Ze houden immers al vanaf begin ’60 een dossier over mij !
Mensen die hier medeplichtig aan zijn , er ten eigenbate een wetenschap of studie van hebben gemaakt of op een andere manier hun voordeel mee hebben gedaan kunnen zich daarom zorgen gaan maken .
Dus wierrook in dit geval voor satanisten en niet voor mensen die zich niet schuldig hebben gemaakt aan dit soort duivelse praktijken want die leven dan waarschijnlijk allemaal nog lang en gelukkig !
Dat heb ik daarmee namelijk ook bewezen al houden ze dat stiekem geheim …

Ik zal elke week wat meer uitleg geven inzake deze , eventueel aangevuld met oude blogjes van mij en citaten van anderen tot zover bedankt en

De Groeten
Sri sri Magnitude
AardbevingsGroninger
Donder en bliksem predikant

Toon Reacties (3)

deze

8 jaren geleden

angst is een slechte raadgever.. maar angst en paniekaanvallen zijn zeker geen fabeltje, het bestaat zeer zeker en is echt een vreselijk monster welk je hoofd binnen wilt vallen, steeds opnieuw, de kunst is om dit monster te bevechten met goede meditatie en inderdaad ook wierook en de juiste muziek en meer heb je niet nodig! Ook geen medicijnen ( maakt het meestal nog erger)
Ik heb paniekaanvallen gehad en die waren niet mals, maar kwam er achtger dat het kwam door realiteits-verstoring door de prikkels die ik opzoog , vooral door de m e d i a die je helemaal gek maakt, ik heb ook last gehad van overmatigheid aan over prikkelbaarheid die ik voelde na energie van bepaalde mensen (ook mijn naaste )
Angst is geen ingebeeld iets, het zit ook niet tussen je oren, maar het is een parasiet die op jou mee liften wil!
ik heb mij daar helemaal voor afgesloten sinds een paar jaar, en ben nergens meer huiverig voor en doorzie door ZELF te blijven denken en te analyseren, dat het leven gewoon zo simpel mooi goed kan zijn!
( natuurlijk ga ik niet dieper in op de ellendige wereld die de media ons dagelijks voor schotelen wil, want ook dat leer je te doorzien door te mediteren en leren te geloven op je eigen ingevingen, het gaat niet zonder slag of stoot, maar het helpt echt als je je zelf durft ” tegen ” te komen, niet alleen die spiegel maar naar binnen gaan in je zelf..

Bang voor de wolf … ( kijktip : Who’s affraid of Virginia woolf.. )

Eindtijdsignalen en ander opvallend nieuws, verzameld door: Arie Goedhart | Silvia's Boinnk!!!

8 jaren geleden

[…] https://www.ninefornews.nl/meer-miljoen-mensen-angststoornis/ […]

Albert

8 jaren geleden

Angst gaat altijd vooraf aan een proces, van keuzes maken. Niet door je gevoelens, wat je hoort, ziet, voelt maar door je denken. De oorlog is in je denken, altijd, en niet zoals de zielkunde beweert, die slechts uitgaat van totaal achterhaalde axioma’s van een ziek persoon als de oprichter Freud. Ik heb vele mensen totaal zien genezen, en een sterk, gelukkig, labiel en volwassen persoon werden! Het is een proces, maar dat kan enorm versneld worden door de ‘dapperheid’ van keuzes maken! T WERKT! Je moet natuurlijk wel de JUISTE keuzes maken, wat voor velen een probleem wordt, door verkeerdd opvoeding/onderwijs/religie, door onwetendheid en door ongeloof.

Albert

8 jaren geleden

Correctie typos: Niet zo mee eens, sorry. Echte verandering is alleen from the inside out. Religie, psychologie, politiek, sport en pharma probeert steeds weer gedragscontrol enz. maar is hooguit tijdelijk. Bekering, ‘metanoeo’, verandering van DENKEN is de enige, blijvende, praktische, goddelijke oplossing. Een KEUZE!!!

Albert

8 jaren geleden

Angst komt altijd uit de hel, nooit uit (de ‘NT’) God. Als je deze demon (want dat is het gewoon) toelaat in je DENKEN, dan ben je daar zelf bij. Net als je toetsenbord, give ‘access’… of niet! Niemand leent bij mij ruimte in mijn brein (harde schijf) zonder MIJN toestemming,! Ik zelluf ben toevallug nog helegaar de baas in mijn denken!