Depressie begint een groot probleem te worden. Wereldwijd lijden maar liefst 350 miljoen mensen aan de ziekte.
Traditionele medicijnen zijn prijzig en hebben nare bijwerkingen. Uit klinisch onderzoek dat is gepubliceerd in PLoS ONE blijkt dat magnesium effectief is tegen depressie.
Het mineraal magnesium speelt in het lichaam onder meer een belangrijke rol bij het hartritme, de bloeddruk en botsterkte.
Net zo goed
Hoewel bekend is dat magnesium ontstekingen tegengaat in het lichaam en helpt tegen depressie, is er nog maar weinig onderzoek naar gedaan.
Emily Tarleton van de Universiteit van Vermont heeft samen met haar collega’s gekeken naar de invloed van magnesiumtabletten op de aandoening.
Uit hun onderzoek blijkt dat magnesium veilig en effectief is en net zo goed werkt tegen de ziekte als medicijnen.
Twee weken
Proefpersonen kregen zes weken lang iedere dag 248 milligram magnesium. Een controlegroep kreeg geen behandeling.
Al na twee weken waren er positieve effecten zichtbaar bij de mensen die magnesium kregen.
“Dit is het eerste gerandomiseerde klinische onderzoek waarbij is gekeken naar het effect van magnesiumsupplementen op depressie bij Amerikaanse volwassenen,” zei Tarleton.
Bemoedigend
“De resultaten zijn heel erg bemoedigend, vooral aangezien alternatieve behandelingen hard nodig zijn,” voegde ze toe.
“Het innemen van magnesium is een veilige, snelle en goedkope manier om depressie tegen te gaan,” zei ze verder.
Minister De Jonge wil dat Gideon van Meijeren stopt met het verspreiden van ‘complottheorieën’
Overheid past website stilletjes aan: mag een werkgever wel/niet vragen of een werknemer geprikt is?
Leugen van Zijlstra verwijst naar veel grotere leugen van Rutte. Hoogleraar legt uit waarom het officiële MH17-verhaal niet de waarheid is
Niemand wil nog doneren aan de Clinton Foundation. Wat is de reden?
Kuipers heeft er gewoon voor gekozen de geldigheidsduur van de coronapas te verkorten en dat is het dan
Tsjechische president: “Instroom van vluchtelingen in Europa is gecontroleerde invasie”
Oudste haven en papyri gevonden in Egypte
Interview met ex-overheidsfunctionaris doet veel stof opwaaien: ‘Dit gaf mij de rillingen’
Europarlementariër: ‘Worden hierom onze boeren uitgerookt?’