NineForNews.nl Vrij en onafhankelijk nieuws
We zijn met z’n allen gewoon chronisch ziek. We zijn al veel langer ongezond. Er zijn al baby’s die met overgewicht worden geboren of die al overgewicht hebben als de moeder nog zwanger is. Dat zegt arts William Cortvriendt.
Meer bewegen en minder eten helpt volgens hem niet, terwijl dit juist door diëtisten wordt aanbevolen.
“Dat idee is geboren in de jaren vijftig,” zegt Cortvriendt. “Toen dacht men dat we te vet aten en dat we daardoor hart- en vaatziekten krijgen.”
Faalt
“We hebben toen het vet uit de voeding gehaald en aangevuld met suiker,” vervolgt hij. “Daarna was er een explosie van obesitas en tien jaar later kanker en hart- en vaatziekten.”
Het door de meeste artsen en diëtisten voorgeschreven ‘meer bewegen en minder eten’ faalt in nagenoeg 100 procent van de gevallen en behoort tot de belangrijkste medische missers ooit, aldus Cortvriendt.
“Afvallen is daarmee een lucratief onderwerp geworden voor kwakzalvers, dieetgoeroes en verkopers van dieetproducten,” benadrukt hij.
Onzin
In zijn nieuwe boek Lichter pleit hij ervoor om terug te gaan naar natuurlijke, volvette voeding. “Eieren zijn lang in het verdomhoekje geweest vanwege cholesterol, [maar] artsen zeggen nu ook dat dit onzin is,” zegt hij.
“Eet gerust veel, als het maar vers en volvet voedsel is,” klinkt het. “Op die manier is het mogelijk om gewicht te verliezen en dat langer vast te houden.”
“Lichter is een uitermate boeiend en helder geschreven boek dat hardnekkige dogma’s en mythes betreffende overgewicht weerlegt,” reageert arts en schrijver Kris Verburgh.
Boekentip: Lichter
[BNR]
Hebben de russen gedaan
Dacht ik ook meteen, Poetin zit hierachter. Bellingcat zal binnenkort met “bewijzen” komen.
Vroeger aten veel mensen altijd vet. Gezond vet noemden ze dat. Elke dag verse groenten op het bord, vlees, of vis etc.. Binnen mijn familie zijn de oudsten allemaal ver in de negentig geworden. Smeerden altijd dikke lagen boter op hun brood, geregeld roomboter. Sommigen van hun rookten of namen een borrel op zijn tijd.
Ze deden alleen niet aan al die kant en klare potjes sauzen, en of pakjes poedervoeding die al enige tijd in de schappen van de supermarkten te vinden zijn. Even aanbraden en aanmengen met wat water, en klaar is de Surinaamse kip, de bami, of Couscous in een wip. Aan tafel.
Ik dacht dat in dergelijke producten een hoop rotzooi zit waarvan werknemers van fabrikanten soms niet eens precies weten wat er allemaal in zit. En neem dan al die tussendoortjes die in de supermarkten te vinden zijn. Van Lays chips tot energie dranken. Ik denk dat alle bagger die in dergelijke producten zit, waaronder veel suikers, een grote ziektemaker is, zoals obesitas.
Vet smeert de darmen want eten zonder vet werkt als schuurpapier in onze darmen en 80 procent van onze gezondheid is afhankelijk van onze darmstelsel. BV zijn onze darmstelsel gezond is er veel minder risico op zuikerziektes. Google eens naar kefir oftewel yogurtplantje. Vaak gratis te krijgen via facebook. Zet links in de hoek bij je facebook kefir en vaak krijg je ze daar gratis als je het daar vraagt. Of water kefir invullen ook daar zijn mensen te vinden die melk kefir gratis weg geven. Water kefir smaakt niet zo lekker en raad ik je aan om aan te maken met fruitsap als ie klaar is. Ook van kefir drinken val je af en je gezondheid gaat met sprongen vooruit.
[…] https://www.ninefornews.nl/afvaladviezen-falen-bijna-altijd/ […]
Wat denk je van af en toe vasten?
Vasten is beter dan die rotzooi eten, maar slechter dan gezond eten. Je onthoudt het lichaam dan ook essentiele voedingsstoffen.
Periodiek vasten is van alle tijden en onontbeerlijk voor een goede gezondheid. Het geeft het lichaam de kans opruiming te houden en allerlei zaken te resetten.
Voor mensen met ene zwakke maag geen aanrader.
99% van alle gezondheidskwalen komt door een ongezonde levensstijl en verkeerd voedsel.
Hoe is het in vredesnaam mogelijk dat zogenaamde onafhankelijke wetenschappers en medici tientallen jaren het volk verkeerd voor blijven lichten. Tot op de dag van vandaag blijft de leugen in stand dat vet en cholesterol zorgen voor overgewicht, hart en vaatziekten, ondanks dat de resultaten decennia lang overduidelijk anders uitwezen. Hoeveel mensenlevens mag dat nog kosten ?
Veel want dat is agenda 21 die men volgt. Centen die tellen en die zijn belangrijk. Aan gezonde mensen verdient men niks. En we moeten op tijd dood gaan van ze. Lieft pal na ons pensioen.
LS…
Het MOET mensenlevenskosten ! Snap dat dan !
Wil je vet kwijt, dan werkt alleen een dieet meestal niet.
Degene die aan de slanke lijn gaat doen is namelijk dezelfde persoon die uit onvrede te veel eet.
Je kan eerst eens eerlijk gaan kijken of er dingen zijn in je leven die je echt anders wil.
Kom je namelijk in opstand tegen bepaalde zaken, zo van he’, dat wil ik niet en wil je fit worden omdat je voelt dat dat bij je past, dan werkt elk dieet.
Vind je zelf opnieuw uit, geef jezelf een waarde, dan staat daar een ander mens.
En potverdorie, dat is aantrekkelijk.
https://imgur.com/J15u0b2
eet geen brood en rijst aardappelen en macronie en dat soot spul. En je kilo’s vliegen eraf. Ook zal dat je darmen ten goede komen.
Veel eiwitten, veel groenten en fruit. En gun jezelf 1 a 2 x per week comfort food momentjes. Ontwijk adviezen van figuren die menen deskundige te zijn. Praat liever dan met ervaringsdeskundigen. En veroordeel jezelf ook niet. Ga sporten en geniet daar dan van. Krachtsport en spiergroei is zelfs meer een “must” dan cardio. Maar nogmaals, het beste is om qua sport te doen waar je gelukkig van wordt.
LS…
Sport zodanig intensief, ook duursport, zodat de zogenaamde geluk stoffen vrijkomen ! Moet je eens kijken hoe goed je dan in je vel komt te zitten ! Werkt bijna verslavend !