Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaarAlternatieve therapieën helpen net zo goed om de bloeddruk te verlagen als medicijnen. Dat verklaart de American Heart Association (AHA), een Amerikaanse organisatie die zich bezighoudt met de preventie en behandeling van hart- en vaatziekten, in een belangrijke adviesnota aan hartspecialisten.
Er werd gekeken naar transcedente meditatie (TM), yoga, ontspanningstechnieken, biofeedback en acupunctuur. Voor al deze therapieën is er bewijs dat ze helpen de bloeddruk te verlagen, soms net zo sterk als bloeddrukverlagende medicijnen.
In een speciale wetenschappelijke verklaring van de AHA staat dat alternatieve therapieën kunnen helpen bij mensen met een bloeddruk hoger dan 120/80 mmHg (millimeter kwikdruk) en bij iedereen die geen bloeddrukverlagers verdraagt. De alternatieven zijn niet te gebruiken ter vervanging van de adviezen voor een gezond hart, zoals bewegen, afvallen en stoppen met roken.
Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek
Even voor je naar X gaat
X (voorheen Twitter) toont onze berichten alleen aan ingelogde gebruikers. Als je niet bent ingelogd bij X, krijg je de melding dat @9fornews nog niets heeft gepost — dat klopt niet, ons account is gewoon actief. Log dus in bij X.
Interessant
Schokkend: Aan meer dan de helft van al het supermarktvoedsel wordt suiker toegevoegd
‘De mensen die zelf kunnen nadenken worden met uitsterven bedreigd’
10 redenen om te stoppen met light-dranken
Garantie Asus dekt geen schade door buitenaardse invasie
Neutrino’s en multiversa: Een nieuwe kosmologie wenkt
G20-panel pleit voor digitale gezondheidscertificaten om vaccinatiestatus te volgen
Rotterdam: bittere armoede voor veel gezinnen, ondertussen 300.000 euro voor een ‘queer-monument’
Zwarte rapper: ‘Black Lives Matter is niet van ons, maar van George Soros’
De dominostenen beginnen te vallen: ‘Miljoenen mensen zullen de weg naar de rechtbank vinden’