Gezondheid

Concentratieproblemen, oorzaak of gevolg?

Help anderen door dit met anderen op je socials te delen!
Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaar

Steeds meer mensen ervaren het: concentratieproblemen. Het is een groeiend probleem in een tijdperk van afleiding.

“Concentreer al je gedachten op het werk dat je moet doen. Zonnestralen branden pas als ze bij elkaar gebracht worden door focus.” – Alexander Graham Bell

Afleiding vinden we overal. Het lijkt wel of we verslaafd geraakt zijn aan een constante prikkeling van onze zintuigen. Zodra we maar even geen input meer krijgen, voelen we ons ongemakkelijk en zoeken we de afleiding vanzelf weer op.

  • Smartphones die 24 uur per dag signaaltjes geven als onze familie, vrienden of kennissen iets op hun social media-profiel plaatsen
  • Sms’jes en gratis ‘app-jes’ waarmee we elkaar bestoken
  • E-mails die 24 uur per dag verstuurd – en gelezen- worden
  • Radio en televisie die overal hun opdringerige boodschappen de wereld inschieten

Om belangrijk werk te doen, bijvoorbeeld om ons leven meer betekenis te geven, moeten we ons kunnen concentreren en achtergrondkabaal kunnen blokkeren, onderbrekingen kunnen stoppen en geklaag van anderen buiten de deur kunnen houden. Een taak die ons steeds moeilijker gemaakt wordt.

Concentratieproblemen kunnen leiden tot:

  • Afdwalende gedachten tijdens het werk
  • Dingen niet af kunnen maken
  • Het gevoel hebben te moeten multitasken
  • Uitstelgedrag
  • Niet meer gemotiveerd zijn
  • Moeilijk wakker kunnen worden zonder koffie

Soms kan een concentratiestoornis ook het gevolg zijn van depressie of ziekte, maar doorgaans is het een gevolg van het drukke tijdperk waarin we leven.

Uiteindelijk speelt het zich allemaal in het hoofd af. Dat is de plek waar alle externe prikkels en signalen bij elkaar komen. De één kan er beter mee omgaan dan de ander. Het is je innerlijke programmering die bepaalt wat je met deze prikkels doet.

Michel Lejeune van Trancewerk heeft het fenomeen van concentratiegebrek in ons drukke tijdperk onderzocht en zag dat verschillende mensen in dezelfde situaties verschillend reageerden en presteerden. Aan de hand van deze gegevens heeft hij een hypnosesessie ontwikkeld die mensen helpt hun concentratievermogen een boost te geven.

Mensen die deze sessie enkele keren beluisterd hebben constateerden dat zij

  • Veel minder afgeleid werden van hun doelen
  • Veel creatiever werden en helemaal op konden gaan in wat ze deden
  • Een messcherpe focus hadden
  • Geen last meer hadden van afdwalende gedachten
  • Op momenten dat ze zich moesten concentreren, geen drang meer hadden op hun telefoon te kijken, e-mail te moeten ophalen of op Facebook te willen kijken
  • Geen behoefte meer hadden te moeten multitasken, omdat zij zich veel langer op één en dezelfde taak konden blijven richten
  • Ze hun leven beter georganiseerd en op orde kregen

Ook bemerkten zij dat ze door het toegenomen concentratievermogen eerder klaar waren met taken en zij meer rust en ontspanning kregen.

Klik hier voor meer informatie en download deze sessie.

[Trancewerk; Agilelifestyle]

Interessant

Vond je dit artikel waardevol?
Deel het met vrienden op je Socials!
+
Meld je aan op onze gratis PUSH meldingen
Aanmelden
?
+
Volg ons op ons gratis Telegram kanaal
Volg Ons
?
+
Steun ons met een vrijwillige bijdrage
Doneer
?

Robin de Boer

Robin de Boer (1983) heeft Economische Geografie gestudeerd aan de Rijksuniversiteit Groningen. Hij is sinds juni 2014 werkzaam als hoofdredacteur van NineForNews.
Back to top button
Waarom Doneren?

Grote adverteerders, zoals Google, Microsoft, Taboola en anderen wilden steeds meer bepalen wat wij wel en niet op onze site plaatsten. Zij zijn onmiskenbaar verbonden aan de elite die ziekmakende censuur toepast. Om die reden hebben wij alle samenwerking met dat soort criminele adverteerders per direct gestopt.

Om te kunnen blijven bestaan hebben wij financiële hulp nodig van de lezer. NineForNews is er vóór jou. Zonder jouw steun is er geen NineForNews.

Help ons financieel met een vrijwillige bijdrage, zodat we je kunnen blijven informeren over dingen die op social media en de mainstream media zwaar gecensureerd worden.

Help ons! Help jezelf! En help je medemens! Doe nu een vrijwillige bijdrage.

Waarom Telegram?

Overheidscorruptie wordt steeds erger. Websites en domeinen worden in beslag genomen, omdat de criminele regering geen tegengeluid duldt.

Ons Telegram kanaal staat los van onze websites. Daar krijg je een overzicht van onze berichten, ook als we 'ineens' verdwijnen en met een andere nieuwe domeinnaam/website terugkomen.

Blijf onafhankelijk! Weet ons altijd te vinden! Abonneer je nu gratis en vrijblijvend op ons telegramkanaal.

Waarom Pushmeldingen?

Facebook en Twitter censureren steeds meer. Het nieuws dat NineForNews brengt wordt steeds vaker door ze geblokkeerd.

Met pushmeldingen informeren we je rechtstreeks, zonder risico op deze censuur.