Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaarMeditatie heeft een gunstig effect op onze hersenen en zou een vak op school moeten zijn. Dat zei neuroloog Steven Laureys op de Vlaamse televisie.
Laureys doet al meer dan 20 jaar onderzoek naar het menselijk brein. Voor zijn nieuwe boek Het no-nonsense meditatieboek onderzocht hij de effecten van meditatie op onze hersenen.
De neuroloog bestudeerde voor zijn boek Matthieu Ricard, persoonlijk vertaler van de dalai lama en zelf ook boeddhist.
Anders ontwikkeld
Hij kwam tot de ontdekking dat het brein van Ricard anders ontwikkeld was.
“Hij had meer witte hersenstof en er was een grotere activiteit in zijn hersenen,” klonk het. “Bepaalde delen waren groter, meer getraind.”
“We kunnen zien dat hij 100 gram extra grijze hersenstof heeft en dat zijn hersenhelften veel meer verbonden zijn,” aldus Laureys.
Even goed
Voor hem zijn deze resultaten bewijs dat het werkt.
Meditatie is volgens hem een goed alternatief voor de medicijnen die worden geslikt tegen depressie.
“Het werkt even goed als antidepressiva en dat wordt veel te weinig meegegeven aan patiënten,” benadrukte Laureys.
Niet zweverig
Hij vindt daarom dat het als vak zou moeten worden gegeven op school.
Tijdens de gymles wordt ons lichaam getraind, maar het geestelijke blijft achterwege, merkte hij op.
“Het is geen religie, het is niet zweverig,” zei hij. “Het is in principe oersimpel. Het is bewust-zijn.”
[VRT]
Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek
Even voor je naar X gaat
X (voorheen Twitter) toont onze berichten alleen aan ingelogde gebruikers. Als je niet bent ingelogd bij X, krijg je de melding dat @9fornews nog niets heeft gepost — dat klopt niet, ons account is gewoon actief. Log dus in bij X.
Interessant
Zijn de Russische aanvallen gericht tegen Amerikaanse biolabs in Oekraïne?
Veel steun voor huisarts uit Lelystad die coronavaccin weigert te geven: ‘Respect!’
Volledig ‘gevaccineerde’ en geboosterde politiek commentator van CNN sterft plotseling
Nu al 6 AfD-kandidaten gestorven vlak voor verkiezingen, ‘elke vraag wordt afgedaan als complottheorie’
Ontslag Zijlstra legt russofobie in hoogste regionen van Nederlandse politiek bloot. Dit is de dieperliggende oorzaak van de crisis
Patent op eiwitten met luciferase ‘zou overal alarmbellen moeten doen rinkelen’
Zon verandert in ‘Ring van Vuur’
Brrr! 65 jaar oude records aan diggelen door plotselinge kou in Californië
Expert: Ruimtesonde Voyager 2 van de NASA ‘gekaapt’ door aliens