Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaarIn Nederland drinken mensen al decennialang veel melk omdat ze ervan uitgaan dat dit goed is voor de botten.
“Wij hebben in ons onderzoek geen bewijs gevonden dat extra melk drinken het risico op botbreuken vermindert,” zegt Fernando Rivadeneira van het Erasmus MC.
Zijn onderzoeksteam heeft de rol onderzocht van 15 risicofactoren waarvan wordt gedacht dat ze een risico op botbreuken met zich meebrengen, waaronder calciumgehalte.
Botdichtheid
Uit het onderzoek bleek dat alleen de botdichtheid een duidelijk effect had op het risico op botbreuken.
Geen van de andere algemeen geaccepteerde risicofactoren die getest werden – zoals reuma, vitamine D-gehalte, calciumconsumptie uit zuivel en bloedsuikerspiegel – had een grote invloed op het risico.
“We hebben geen bewijs gevonden van een beschermend effect van langdurige consumptie van calcium uit zuivel op het risico op botbreuken,” zei Rivadeneira.
Geen effect
“Extra veel melk drinken heeft geen effect,” benadrukte hij.
Volgens Rivadeneira zijn beweging, zonlicht en uitgebalanceerde voeding waarschijnlijk belangrijker bij het verminderen van het risico op botbreuken dan vitamine D-supplementen en veel melk drinken.
Het onderzoek is gepubliceerd in The BMJ.
Uit eerder onderzoek in het tijdschrift Neurology bleek dat halfvolle melk het risico op parkinson verhoogt.
Boekentip: Melk de witte sloper
Interessant
Melk die gepasteuriseerd is heeft veranderde eiwitten en kalk die gebonden is waar je lichaam moeite voor moet doen om te absorberen en stoffen nodig heeft van een andere bron die dus uit de botten getrokken word. Alleen ongepasteuriseerde rauwe melk heeft voordelige effecten als het melk dier gezond is en geen stress heeft van onnatuurlijk voedsel of leefomstandigheden. Het enige nadeel blijft dat rauwe melk maar is erg kort houdbaar.
ik drink al bijna 15 jaar geen melk meer, resultaat: heb zelden nog griep of griep verschijnselen.
ikzelf haal caak 10 liter rauwe melk en maak er karnemelk en kwark van en ik hou ook nog 1,5 kilo echte boter over .
Wat heeft dit voor zin, elke keer het wiel uitvinden en dat voor een groot ziekenhuis.
Dit is al jaren bekend, behalve het Erasmus MC , en bij de natuurgeneeskunde is melk al helemaal uit den boze, …..
Ja , als we zelf allemaal ons eigen onderzoek gaan doen…komen we vast verder…..
En melk met water ( halfvolle melk) is voor niemand gezond……
Vroegah, zat er room op de melk, gezonder waarschijnlijk , maar ik lust het niet……
@ krikke kan je niet een webshop beginnen , word ik gelijk je klant……?