Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaarDepressie begint een groot probleem te worden. Wereldwijd lijden maar liefst 350 miljoen mensen aan de ziekte.
Traditionele medicijnen zijn prijzig en hebben nare bijwerkingen. Uit nieuw klinisch onderzoek dat is gepubliceerd in PLoS ONE blijkt nu dat magnesium effectief is tegen depressie.
Het mineraal magnesium speelt in het lichaam onder meer een belangrijke rol bij het hartritme, de bloeddruk en botsterkte.
Net zo goed
Hoewel bekend is dat magnesium ontstekingen tegengaat in het lichaam en helpt tegen depressie, is er nog maar weinig onderzoek naar gedaan.
Emily Tarleton van de Universiteit van Vermont heeft samen met collega’s gekeken naar de invloed van magnesiumtabletten op de aandoening.
Uit hun onderzoek blijkt dat magnesium veilig en effectief is en net zo goed werkt tegen de ziekte als medicijnen.
Twee weken
Proefpersonen kregen zes weken lang iedere dag 248 milligram magnesium. Een controlegroep kreeg geen behandeling.
Al snel, na twee weken, waren er positieve effecten zichtbaar bij de mensen die magnesium kregen.
“Dit is het eerste gerandomiseerde klinische onderzoek waarbij is gekeken naar het effect van magnesiumsupplementen op depressie bij Amerikaanse volwassenen,” zei Tarleton.
Bemoedigend
“De resultaten zijn heel erg bemoedigend, vooral aangezien alternatieve behandelingen hard nodig zijn,” voegde ze toe.
“Het innemen van magnesium is een veilige, snelle en goedkope manier om depressie tegen te gaan,” zei ze verder.
Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek
Even voor je naar X gaat
X (voorheen Twitter) toont onze berichten alleen aan ingelogde gebruikers. Als je niet bent ingelogd bij X, krijg je de melding dat @9fornews nog niets heeft gepost — dat klopt niet, ons account is gewoon actief. Log dus in bij X.
Interessant
“De strategieën van de liefdeloze, paranoïde oligarchen die op genocide uit zijn, werken niet meer”
Netanyahu’s vriendjes hebben miljarden verdiend aan de vernietiging van de Twin Towers. Wat je moet weten
Brandend object boven IJsselmeer onderdeel van wapentest
Mondkapjesplicht berust op wetenschappelijk drijfzand, blijkt uit eigen rapport van regering
Zojuist in de Slaapkamer: Rutte geeft geen antwoord en lacht u vervolgens recht in uw gezicht uit met zijn WEF-tasje
Zondag koffiedrinken op Museumplein om afscheid te nemen van Michel Reijinga: ‘Dit was altijd het doel van de vijand’
Gideon van Meijeren maakt furore op wereldtoneel met ontmaskering van leugenaar Rutte
Gasverbod officieel een feit in Utrecht. Politici geconfronteerd met leugens
Reisverbod voor ’terroristen’ Bush en Cheney naar Venezuela