Spruiten en sinaasappels gaan psychische aandoeningen te lijf. Ontdek hier hoe het werkt

Help mee door deze informatie met vrienden op je socials te delen!

Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaar

Spruiten, schelpdieren en sinaasappels kunnen de symptomen van schizofrenie en andere psychische aandoeningen verminderen. Dat blijkt uit een recent onderzoek waar de Britse Daily Mail over bericht.

Bepaalde voedingssupplementen kunnen helpen bij de behandeling van dergelijke aandoeningen als ze in een vroeg stadium worden gebruikt, zo laten onderzoekers van de Universiteit van Manchester en Western Sydney University zien.

Het aminozuur taurine, dat in veel voedingsmiddelen wordt gevonden, kan bijvoorbeeld de geestelijke gezondheid verbeteren.

Vitamine C

De wetenschappers analyseerden de gegevens van acht onderzoeken waar 457 mensen met een psychische aandoening bij betrokken waren.

De onderzoekers kwamen tot de ontdekking dat bepaalde supplementen de conventionele behandeling verbeterden.

Onder meer taurine en de antioxidanten N-acetylcysteïne en vitamine C bleken effectief te zijn.

Oxidatieve stress

Volgens de wetenschappers komt dit doordat deze stoffen de oxidatieve stress in het lichaam terugdringen.

Die oxidatieve stress ontstaat op het moment dat het lichaam zuurstof niet goed kan opnemen.

Omega 3-vetzuren werden niet in verband gebracht met een verzachting van de psychotische symptomen.

Rol van voeding

“Bepaalde voedingsstoffen, zoals taurine, lijken een heilzame werking te hebben bij jonge mensen die lijden aan een psychotische aandoening,” zei Joseph Firth van de Universiteit van Manchester.

Het onderzoeksteam gaat dit jaar meer onderzoek doen naar de rol van voeding bij mentale gezondheid, zo liet dr. Firth weten.

[AGF]

Lees meer over:
schizofrenie sinaasappel spruiten stress taurine vitamine